Dean Carnazes - človek, ki lahko teče večno
Vsakdo ima omejitev - in tiste, ki radi delajo ob vikendih, in profesionalni športniki. Znanstveno, ta meja se imenuje laktatni prag: takoj, ko stopiš čez to, se začnejo neprijetni občutki - tvoje srce divje lupi, dihaš za zrakom, utrujenost v mišicah se poveča z snežno kego, nato pa preprosto zavrne več dela. Kljub temu je na svetu vsaj ena oseba, ki se je izognila tej usodi. Njegovo ime je Dean Karnazes.
Kalifornijska oseba skozi celotno odraslo življenje teče na dolge razdalje in nikoli ni občutil pekočega občutka v mišicah ali konvulzijah, celo stotine kilometrov na dan. »Z določeno hitrostjo lahko tečem zelo dolgo, ne da bi se utrudil,« priznava ultra športnik. Zavestno se mora omejiti. Med fizičnim delom telo razdeli glukozo in tako izloči energijo, ki jo potrebuje. Mlečna kislina (laktat) postane stranski produkt teh reakcij in dodaten vir energije. Ko doseže določen prag, telo ne more več razgraditi laktata tako hitro, kot je nastalo, in mlečna kislina se začne kopičiti v mišicah. Tako vam telo pove, da je čas, da se ustavite. Vendar Karnazes nikoli ni prejel takšnega signala v svojem življenju. "Na koncu samo zaspim," pravi. "Enkrat sem tekel tri dni brez spanja, tretjo noč pa sem doživel nekaj podobnega psihozi. Včasih sem zaspal prav na poti in samo z močjo volje sem se prisilil, da sem tekel." Železna volja je skupna značilnost vseh super-maratoncev, toda leta 2006, ko se je pripravljala na 50 maratonov v 50 dneh, je g. Karnazes ugotovil, da ima več kot to. Aerobni testi niso pokazali nič posebnega: navaden visoko usposobljen športnik. Toda test za prag laktata je prinesel občutek. "Rečeno mi je bilo, da bo vzel največ 15 minut," se spominja športnik. "Toda uro je minilo, morali so prenehati s testiranjem in priznali, da še nikoli niso videli ničesar podobnega." Kot pojasnjuje Laurent Messonier z Univerze v Savoju (Francija), aerobni test določa sposobnosti kardiovaskularnega sistema, laktatski prag (imenovan tudi anaerobni) pa je povezan z zmožnostjo odstranjevanja mlečne kisline iz krvi in pretvarjanjem v energijo. »Če vzamete obetavnega tekača in ga dolgo trenirate, se bo njegov kardiovaskularni sistem izboljšal do določene točke, potem pa bo težko doseči napredek,« pravi strokovnjak. »Ta meja je odvisna od fiziologije srca in krvnih žil. Čeprav ne izboljšajo aerobne zmogljivosti, bodo bistveno izboljšali atletsko zmogljivost, ker laktatnega praga ne določa stanje srčno-žilnega sistema, temveč kakovost mišic. Telo odstranjuje mlečno kislino iz krvi skozi vrsto kemičnih reakcij, ki jih povzročajo mitohondriji v mišičnih celicah. Te reakcije preobrazijo laktat nazaj v glukozo. Proces se pospešuje s specifičnimi encimi in je odvisen tudi od velikosti mitohondrijev (večja je njihova zmogljivost, bolj aktivno bodo lahko uporabljali mlečno kislino kot gorivo). Dolgoletno usposabljanje bo povzročilo učinkovitejše delovanje vaših encimov in mitohondrijev. In če ste poleg tega podedovali sposobnost proizvajanja posebej koristnih encimov in ustvarjanja posebej velikih velikosti mitohondrijev, bo vaš osebni prag laktata veliko višji od drugih. Karnazes je priznal, da je bil zaljubljen v bežanje od zgodnjega otroštva. Tudi v srednji šoli je pokazal takšne uspehe, ki so bili veliko boljši od uspehov svojih vrstnikov. Na eni dobrodelni prireditvi so najboljši njegovi tovariši uspeli narediti le 15 krogov na stadionu, in - 105. Kmalu je iz nekega razloga prenehal teči, toda bližje trideset let je nenadoma postal preobremenjen in se odpravil na noč. Večina od nas, ki smo zamudili 15 let usposabljanja, ne bi odletela daleč, toda gospod Karnazes se je ustavil šele po 50 km! Corns boli, vendar mišice niso pokazale znakov utrujenosti. "Mnogi tekači iz športne elite izboljšajo sposobnost telesa, da izločijo mlečno kislino skozi dolga leta usposabljanja, vendar ima vse omejitve," pravi edini. "Vse drugo, kot so mi povedali, je dednost. Najboljše, kar lahko stori tekač, - izbrati prave starše! " Ali še vedno mislite, da je vse to fikcija? Nato si oglejte nekaj dosežkov te edinstvene osebe:
560 kilometrov v 80 urah in 44 minut brez spanja v letu 2005
320 kilometrov od Calistoge do Santa Cruz je tekel 9 krat
Maraton na južnem polu pri −25 ° C brez čevljev leta 2002
50 maratonov v 50 državah v 50 dneh v letu 2006
Maraton 217 km. skozi dolino mrtvih na +49 ° C v letih 2004–2008
Maraton 238 km. 24 ur v letu 2004
Enajstkrat 100 milj na dan
Zasadili so 4.800 km. v ZDA v 75 dneh
Plavali čez zaliv San Francisco
