Kako osvojiti naslov prvenstva v vseh prizadevanjih

Ni človeka, ki nima sanj. Toda nekatere izmed njih se izvajajo, druge pa iz neznanega razloga ne. Po mnenju psihologov in izkušenih trenerjev je med besedama „želim“ in „storiti“ pogosto velik razkorak. Morda morate samo obvladati sistem, kako doseči svoje cilje. V tej odlični pomoči bo knjiga "Zlata pravila", ki jo je napisal trener večkratnega olimpijskega prvaka Michael Phelps - Bob Bowman. Po priporočilih lahko dosežete zlato v vseh vaših prizadevanjih, ne glede na to, ali plavate v bazenu, delate v pisarni ali na koncertnih prizoriščih. Torej, kaj morate storiti?

Pridobite samozavest

Zagotovilo, da vam bo vse, kar lahko naredite, omogočilo premikanje gora. Za samozavestno izpolnitev vaše želje potrebujemo tri preproste pozicije:

1. jasen konkreten načrt,
2. trdo stalno delo,
3. neverjetna želja, znak katere so goreče oči.

Težko je opredeliti najpomembnejše od teh treh pogojev, delajo tako, da povezujejo vse skupaj. Tako tudi vsi ljudje, ki si prizadevajo osvojiti višine želja: najprej določite globalni cilj, nato ga razdelite na manjše stopnje in postopoma premagajte nastale težave. Doseganje olimpijskega zlata v vsakdanjem življenju.

Upoštevajte pravila, ki jih je razvil Bob Bowman

Bob Bowman je začel razvijati pravila za uspeh, ko je bil Phelps še vedno star 10 let, preizkušen pa je bil in preizkusil glavne določbe zlatih pravil. Pod vodstvom trenerja so postali številni drugi športniki in ljudje, ki niso povezani s športom, so poslušali njegov nasvet. Glavni postulati Bowmana so v naslednjih izjavah:

• prvič, odločiti se morate za najpomembnejše sanje;
• drugič, razdeli ga na vmesne stopnje;
• tretjič, osredotočiti se na načrtovanje ukrepov, ki jih je treba izvesti v enem dnevu, potem na teden, en mesec in tako naprej;
• četrtič, redno delati, vendar ne pretiravati.

Želja sama in samozavest ni dovolj. Pomembno je in podpora ljubljenim, osebno dojemanje življenja in sposobnost premagovanja stresnih situacij. Ti osnovni pogoji, ki vam ne omogočajo, da se odpoveste po prvih neuspehih, vam pomagajo, da se dvignete in zberete moč, ko se zdi, da iz tega ne bo nič..

Ustvarite ciljno sliko

V psihologiji se pogosto uporablja ustvarjanje namišljenih ciljev. Sposobnost, da se osredotoči na to, da fantazira, privablja vse najbolj barvite slike njenega izvajanja, lahko vžge celo žerjavico. Notranji kompas nastavite na določeno sliko končnega cilja. Pomagal ji bo.

Ne hodite od poti, ampak ga včasih prilagodite

Na poti k doseganju velikega cilja se lahko pojavijo vse vrste vej, skušnjav, bogastva ali pohlepa. Razumeti morajo, preživeti ali premagati in zbrati svoje moči do načrtovanega vrha. V prilagoditvi tečaja ni nič nevarnega, glavna stvar je tisto, kar čaka na končni točki poti..

Nadaljujte z delom, kljub slabemu razpoloženju ali slabemu dnevu.

Življenje v stalnem delu ni lahka naloga. Tu lahko tudi najbolj zloglasni optimist ne uspe. Treba se je naučiti ustvarjati sebe, prepričati lastno »ja« v pozitivne vidike prihajajočih korakov, dejanj, dogodkov in, kar je najpomembnejše, ne odnehati. Začetek ne zelo zaželene lekcije je vreden nasmeha, s prepričanjem, da prinaša užitek.