Danes

1) Danes bom srečna. To pomeni, da bom po Abramu Lincolnu povedal: »Večina nas je zadovoljnih prav tako, kot želimo biti srečni.« Sreča prihaja od znotraj, zunanji dražljaji nimajo nič s tem.

2) Danes bom računal samo s tem, kar je v resnici, in ne bom prisilil sveta okoli nas, da računam z mojimi željami. Sprejela bom svojo družino, svoje delo in svojo usodo, kot so, in jih bom poskušala uskladiti.

3) Danes bom poskrbel za svoje telo. Okrepil jo bom s telesnimi vajami, skrbnim odnosom do telesa, pravilnim prehranjevanjem. Ne bom ga več obremenjeval s škodljivimi ekscesi. Želim, da je to popoln stroj za izpolnjevanje mojih potreb..

4) Danes bom poskušal razviti svoj razum. Poskušal se bom naučiti nekaj dragocenega. Moj možgani bodo delali in brali nekaj, kar zahteva mentalno napor in koncentracijo misli.

5. Danes bom prevzel kultiviranje svoje duše. Za to bom potreboval tri ukrepe. Naredil bom nekoga prijaznega, vendar da ga ne bo nihče vedel. In naredil bom dve stvari, ki jih ne želim storiti strašno - samo zaradi treninga moje volje, kot je dejal William James.

6. Danes bom poskušal biti prijazen človek v vseh pogledih. Poskrbel bom za svoj videz, poskušal se bolje obleči, govoriti nežno in se veseliti z drugimi, biti prijaznejši s pohvalami, se vzdržati kritike in razdražljivosti do drugih - in seveda od navodil nekoga na pravi poti.

7) Danes bom poskušal živeti le en dan, ne da bi naenkrat nabiral vse svoje probleme. V teh dvanajstih urah lahko naredim nekaj konkretnih primerov, najpomembnejših za danes, ki bi me, če jih pustim kasneje, mučila do konca življenja..

8) Danes bom naredil vsakodnevni urnik. Napisal bom, kar moram narediti ob vsaki posamezni uri. Mogoče ne bom mogel strogo slediti temu urniku, vendar me bo vsaj rešil pred dvema najhujšima zlatima na svetu - naglico in neodločnostjo..

9. Danes bom odložil pol ure za počitek in sprostitev. No, če v teh mirnih polurnih urah včasih razmišljam o Bogu, bo to dalo mojemu življenju občutek perspektive..

10. Danes se bom prenehal bati. Bojim se, da ne bom srečna, strah, da bom uživala vse lepo na tem svetu; Izognil se bom strahu pred ljubeznijo in prepričanjem, da me imajo tudi radi. Mislil bom in se obnašal kot srečna oseba - in vesel bom.