Je dobro piti kefir ponoči?

Mnoge ženske, ki želijo izgubiti težo, morajo piti kefir ponoči. Menijo, da lahko ta pijača pospeši presnovo. Vendar ni vse tako preprosto. V nekaterih primerih je lahko kefir dejansko koristen in lahko tudi škoduje telesu. Zdaj pa si poglejmo vse podrobneje..

Kefir so postali priljubljeni pri zdravnikih in moram reči, ne brez razloga. Dejstvo je, da uživanje pred spanjem ni priporočljivo. Ponoči je gastrointestinalni trakt zelo, zelo počasen in hrana, ki ste jo pojedli, ni prebavljiva..

To še posebej velja za živila, bogata z ogljikovimi hidrati. Spodbuja proizvodnjo insulina. Inzulin pa preprečuje proces izgube maščobe.

Upoštevajte, da lahko kefir pijete ponoči in celo potrebno. Glavna stvar, ki upošteva individualne značilnosti telesa.

Bogata kemična sestava fermentiranega mlečnega napitka normalizira presnovo, prebavni in živčni sistem, jetra, trebušno slinavko, ledvice. Tudi kefir krepi imunski sistem.

V kakšnih razmerah je kefir škodljiv?

Znano je, da telo ni oškodovano s snovjo, temveč s količino. Zato, če pijete liter kefirja za noč, je malo verjetno, da bi izgubili težo. Za omejitev uporabe kefirja je treba v nekaterih primerih:

• če ste nagnjeni k driski;
• imate gastritis, pankreatitis, povečano kislost želodca;
• kefir se ne sme uporabljati z razjedo na želodcu;
• kot tudi za različne bolezni prebavil in intoleranco na mlečne beljakovine.

Če po tem, ko ste popili kozarec kefirja, začnete imeti ostre bolečine v trebuhu, se posvetujte z zdravnikom..

Kot ta članek? Nato ga delite s prijatelji na družabnih omrežjih.!