Dejstva granatnega jabolka

Granatno jabolko ljubijo skoraj vsi, vendar zaradi težav pri čiščenju veliko ljudi ne vključuje granat v svojo prehrano. In zaman! Ni presenetljivo, da se na granatnem jabolku imenuje kralj vseh plodov, ker nas čudežno varuje pred boleznimi, krepi imunski sistem.

1. Aminokisline

Kot veste, so aminokisline tisti gradbeni material za vse celice v našem telesu, večino pa dobimo z uživanjem mesa, piščanca in jajc. Vendar pa so znanstveniki ugotovili, da granatno jabolko vsebuje 15 različnih aminokislin, od katerih so nekatere zelo redke v rastlinski hrani. Zato lahko za vegetarijance granatno jabolko postane absolutno nepogrešljiv izdelek..

2. Družinske radosti

Granatno jabolko lahko varno imenujemo družinsko sadje, ker noben drug sadje ne vpliva tako pozitivno kot moški in ženski organizmi. Pomaga obnoviti hormone tako pri ženskah kot pri moških in s tem izboljšati spolno življenje. Poleg tega uporaba granatnega jabolka pomaga ženskam z bolečo menstruacijo in med menopavzo. Toda moški, ki redno pijejo sok granatnega jabolka, lahko večno pozabijo na težave z močjo..

3. Akutna vizija

V sodobnem svetu se neželeni učinek na oči vsak dan povečuje in naša moč je, da ga zmanjšamo ne samo z zmanjšanjem časa pred zasloni računalnikov in televizorjev, temveč tudi z zagotavljanjem potrebne vitamina podpore telesu. Odlična možnost za to je granat. Zaradi vitamina A in antocianov, ki so del granatnega jabolka, se aktivirajo presnovni procesi v očesnih tkivih, kar izboljša vid. To je vedno res, vendar strokovnjaki starejšim pogosto svetujejo, da jedo granatno jabolko ali pijejo sok granatnega jabolka, da preprečijo razvoj nočne slepote in katarakte..

4. Pomagajte pri hujšanju

Granatno jabolko je preprosto nepogrešljiv izdelek za hujšanje. Poleg precej nizke kalorije (približno 60 kalorij na 100 gramov) izboljšuje presnovo, odpravlja toksine in izboljšuje prebavo. Ti trije procesi so osnova za zdravo hujšanje. Samo dodajte nekaj zrn granatnega jabolka v solato ali prelijte z mesom po omaki granatnega jabolka - in lahko ste prepričani, da bo vsa hrana prebavljena in ne bo shranjena pod kožo..

5. Kozmetična vrečka v enem sadju

Priporočamo, da posebno pozornost posvetite granatnemu jabolku za ljudi s težavno kožo. Sestavina citronske, jabolčne, oksalne in druge organske kisline vam bo pomagala odpraviti pege, starostne madeže in akne, s čimer bo koža lažja in gladka. Poskusite, na primer, zmešati majhno količino kisle smetane z žličko sveže stisnjenega soka granatnega jabolka in jo nanesite na obraz za 10 minut. Vendar bodite previdni in preverite najprej na zaprtem predelu kože, če imate kakršnekoli alergije..

6. Pomoč srcu in žilam

Obstajajo legende o kavkaškem zdravju in dolgoživosti, vendar redna uporaba granatnih jabolk tukaj igra pomembno vlogo. Ne pozabite, kako pogosto se njihova zrna uporabljajo, na primer v gruzijski kuhinji. Granatno jabolko ima sposobnost znižanja krvnega tlaka z odstranitvijo presežnega holesterola in čiščenjem krvnih žil. Poleg tega je odlična preventiva proti aterosklerozi.

7. Antioksidant

Prisotnost vitaminov C in E v kemični sestavi granatnih jabolk že govori o antioksidativnih lastnostih tega sadja. Toda poleg njih, granatno jabolko vsebuje edinstveno snov punicagin, ki je v tandemu z ellagic kislino, prisotna tudi v sestavi tega eksotičnega sadja, ni le močan antioksidant, ampak ima tudi sposobnost, da odstrani sevanje iz telesa. Tako je za ljudi, ki delajo v nevarnih industrijah, granatno jabolko nujen element prehrane..

8. Adstrigentno in dezinfekcijsko delovanje

Zaradi visoke vsebnosti taninov je granatno jabolko priporočljivo za želodčne motnje. In čeprav je največja količina teh snovi koncentrirana v lubju, soku in granatnih skorjih, zadostuje za boj proti problemu driske. Prav tako lahko decoction od crusts grgranje z vneto grlo ali usta s krvavitvijo dlesni.

9. Naravna antipiretik

Znanstveniki so dokazali, da lahko granatno jabolko zmanjša toploto in olajša potek akutnih virusnih bolezni. Pomembno je tudi, da dodatek granatnega jabolka dnevni prehrani, zlasti pozimi, krepi imunski sistem in pomaga preprečevati prehlad..

10. In malo o kontraindikacijah.

Z zelo previdnostjo pri granatnih jabolkih je treba zdraviti nosečnice in doječe ženske in se, če je mogoče, posvetovati z zdravnikom. Poskusite omejiti uživanje tega sadja, če imate nizek krvni tlak ali nagnjenost k alergijam. In tisti, ki trpijo zaradi resnih težav s prebavnim sistemom, kot so razjede, pankreatitis ali gastritis v akutni fazi, kot tudi hemoroidi, je bolje, da popolnoma opustimo granatno jabolko.