Ali je to škodljivo pred zaslonom ali ne?

Področje prehrane skozi vse življenje je obdano z mnogimi miti in predsodki. Nekateri se pojavijo sčasoma, drugi pa iz otroštva. Danes vam predlagamo, da ugotovite, ali je pred TV-zaslonom ali računalniškim monitorjem resnično škodljivo..

Najprej je treba povedati, da trenutno ni nobene kvalitativne študije, ki bi potrdila ali ovrgla to tezo. Pogovor o nevarnostih prehranjevanja pri nekakšnem motečem dejavniku (in televiziji ali monitorju) se dogaja že od časa poskusov na Pavlovih psih. Pri živalih se je proizvodnja želodčnega soka zmanjšala med reakcijo na dražljaj. Vendar smo psi? Naš proces prebave je nekoliko drugačen kot pri teh živalih. Poleg tega je eksperiment obravnaval zelo močan dražilni dejavnik. Na primer, oster in glasen zvok ali bliskavica.

Izkazalo se je, da z vidika fiziologije gledanje videoposnetkov na Youtube ne bo škodilo. Vendar se izkaže, da je problem v psihologiji. Glede na rezultate raziskav so ljudje, ki redno jedo pred televizorjem ali računalnikom, bolj nagnjeni k prenajedanju in posledično do debelosti..

Za to obstaja več razlogov. Prvič, ko pogledamo nekaj, so naši možgani osredotočeni na ta dejavnik. Ne bo mogel takoj odločiti, ali smo polni ali ne. Torej obstaja nevarnost, da se preveč napolnijo z usti. Drugič, med gledanjem filma pogosto jedemo mehansko. Ne pozabite, kako ste tiho pojedli veliko kup žetonov za zanimive filme.

Poleg tega lahko gledanje filmov, televizijskih oddaj, videoposnetkov na YouTubu povzroči vaš apetit. Navsezadnje slika pogosto prikazuje različne jedi, ki pritegnejo vodo. Lahko vas izzove, da jeste, tudi če ste fizično polni.

Izkazalo se je, da v smislu fiziologije uživanje kosila v računalniku ali televiziji ne vpliva na naš proces prebave. Vendar ne pozabite, da je gledanje nekaj razburljivega velika priložnost za preveč jesti. Torej, če ga lahko nadzorujete, potem naprej - s ploščo na monitor.

Ali jeste pred zaslonom? Povejte nam v komentarjih!

Kot ta članek? Naredite repost - delite s prijatelji!