Detox juhe recepti, da bi izgubili težo

Juha je povezana z zdravo in visoko kalorično dieto. Vendar pa je ta jed lahko pripravljen iz takšnih sestavin, ki bodo nasprotno prispevale k izgubi teže, vendar vas bodo pustile polne. Predstavljamo vam recepte za "maščobe".

Z por

Por je presenetljivo zadovoljiv izdelek. Poleg tega ta sestavina daje jedem poseben zvok, zanimiv okus in aromo..

Potrebovali boste:

• 1 por;
• 1 čebula;
• 1 korenček;
• liter rastlinske juhe;
• česen, sol in začimbe po okusu.

Drobno narežemo česen, čebulo, korenje in por. Popecite malo. Dodajte pečenko v juho. Dodajte začimbe in sol v juho po okusu. Kuhamo 20 minut. Ohladite juho v mešalniku..

Z zeljem

Zelena, zelje in paradižniki so osnova naslednjega recepta. Ta kombinacija odlično ustreza apetitu, vse sestavine pa imajo nizko kalorično vsebnost..

Sestavine:

• belo zelje;
• zelena;
• paradižniki;
• čebula;
• baza: zelenjavna juha ali voda.

Razrežite vso zelenjavo in jo položite v ponev. Nalijte bazo za juho. Kuhamo 30 minut.

Kot lahko vidite, je ta juha kuhana zelo preprosto in hitro..

Z beluši

Šparglji so hranilni, nizkokalorični in zelo zdravi izdelek. Ta recept je še posebej primeren za hladno sezono..

Sestavine:

• šparglji - 1 grozd;
• krompir - 1 kos;
• por;
• rastlinska juha ali voda - ½ litra;
• začimbe in sol.

Krompir najprej zavremo. Nato dodajte por in beluše. Juho kuhamo, dokler ne naredimo. Ohladimo in dobro premešamo..

Kot ta članek? Ponovno objavite in delite s prijatelji.!