Zakaj je koristno spati golo?

Mnogi ljudje ne prepoznajo pižame in spalne srajce, raje spijo gola. In, kot se je izkazalo, ne brez namena - znanost trdi, da je spanje brez oblačil koristno v številnih (in včasih popolnoma nepričakovanih) odnosih:

Lajša bolečino
Oblačila preprečujejo prosti pretok krvi, zato je dobro, da se vsaj nekaj časa znebite “umetne kože”. To bo razbremenilo napetost in neugodje, ki se pojavi v živčnih pleksusih trebušne votline in celo odpravilo bolečine v trebuhu. Poleg tega zdravniki priporočajo spanje brez oblačil za tiste, ki trpijo za nespečnostjo..

Normalizira žleze lojnice
Spanje ne pomeni popolnega pomanjkanja aktivnosti. Naša telesa delujejo in za izboljšanje produktivnosti tega dela je pomembno, da jih razbremenimo pretiranega pritiska. Ko spiš gola, poenostaviš dostop zraka do kože in pospeši proces regeneracije. Vaše lojnice delujejo najučinkoviteje, izločajo sebum in osvežijo kožo. To pa vpliva na intenzivnost splošne presnove.

Ščiti genitalije
Vlaga v spodnjem perilu pri ženskah lahko povzroči nelagodje in poveča verjetnost okužbe. Spanje brez oblačil, ko dostop zraka ni težaven, zmanjšuje to verjetnost in tako pomaga preprečevati glivične bolezni. Za moške zdravniki pravijo, da golo spanje pomaga ohranjati optimalno temperaturo modov in tako izboljšuje kakovost in plodnost sperme..

Izboljšuje kakovost življenja
Ne morem se znebiti občutkov utrujenosti in tesnobe? Po napornem delovnem dnevu je težko potopiti v globok, nemoten spanec. Rezultat - ves naslednji dan se počutite preobremenjeni, ne želite ničesar, samo spati. Poskusite vzeti najljubšo pižamo za noč - povsem mogoče je, da boste s tem razbremenili stres težkega dne in zaspali kot dojenček. Dobre sanje vas bodo napolnile z energijo za ves naslednji dan..