Znanstvena razlaga lenobe

Vsak človek se pogosto sooča s takšnim pojavom, kot je lenoba. Pri delu, gospodinjskih zadevah ali osebnem življenju preprosto ne želimo delati nekaterih stvari. Izkazalo se je, da je ta pojav povsem znan..

Da bi končno razumeli, se moramo spomniti šolskega tečaja fizike. Obstaja znana termodinamična količina - entropija, ki določa možnost nekega makroskopskega stanja. V skladu z zakoni fizike, manj elementov sistema deluje na podlagi nekega reda, višja bo entropija..

Znanstveniki že dolgo dokazujejo, da se entropija v termodinamičnih sistemih lahko poveča ali pa se ne spremeni. Najpogostejši znak lenobe je pomanjkanje motivacije za nekaj. Na primer, oseba jasno razume, da mora dokončati službo ali opraviti nekakšno dejanje, vendar hkrati ne more narediti samega sebe. Posledično čutimo notranji boj, ki ga v znanstveni skupnosti imenujemo intrapersonalni konflikt..

Edini način za spopadanje s to vrsto lenobe je povečanje motivacije in odpravljanje notranjih konfliktov. Psihologom svetujemo, da na papir napišejo ugodnosti, ki jih bo oseba dobila pri opravljanju določenega dela. To mu bo dalo potrebno energijo, da dokonča delo in postane lastnik "buns"..

Pogosto je vzrok lenobe banalni strah. To je lahko strah pred neznanim ali strahom, zgrajen na podlagi prejšnjih negativnih izkušenj. Obstaja kategorija ljudi, ki se bojijo slave, uspeha in dosežkov, zato naredijo vse, kar je mogoče, da ne izstopajo iz sive mase..

Pozitiven trenutek strahu je v tem, da nas varuje pred neumnimi in nepremišljenimi odločitvami. Zato psihologi svetujejo, da strahu ne obravnavate kot sovražnika, ki ga je treba uničiti. Prijazni odnosi z njim vam bodo omogočili, da skrbno ocenite situacijo in sprejmete pravo odločitev..

Razlog, da ne želite storiti ničesar, je banalno pomanjkanje energije, ki ponavadi vodi do pomanjkanja spanja, slabe prehrane in pomanjkanja telesne vadbe. Prilagoditev teh parametrov omogoča, da se znebite lenobe. Spanje na posebnem seznamu je pomembno, pri oblikovanju prehrane pa morate upoštevati tri pravila, vsaj ocvrte, več vitaminov in dodatkov..

Kot ta članek? Delite to s prijatelji - naredite repost!