Brain ljubi

1. Posebni cilj. Takoj, ko si za sebe oblikujete določen cilj, nalogo, se bodo začeli takoj začeti čudeži. Na voljo bodo sredstva, priložnosti in čas za njegovo izvajanje..

In če ste se, ko ste postavili glavni cilj, sposobni razdeliti na sestavne dele in mirno, postopoma, nenehno, korak za korakom, jih boste izpolnili - noben problem ne bo stal pred vami.

2. Pozitivna čustva. Čustva so kratkoročne subjektivne reakcije osebe na svet okoli sebe (veselje, jeza, sramota itd.). Občutki - stabilen čustveni odnos do drugih ljudi, pojavi. Občutki so povezani z zavestjo in se lahko razvijajo in izboljšujejo..

Čustva so razburljiva - to povečuje življenjsko aktivnost osebe in depresivno - to je zatiranje življenjskih procesov. Pozitivna čustva spodbujajo ljudi k ukrepanju. Nastanejo z zadovoljstvom. Začnite iskati preproste življenjske užitke - in stimulacije se začnejo v možganih - sproščanje velikih odmerkov endorfinov, užitnih hormonov in zato zadovoljstvo, in zato pozitivna čustva, ki vzbujajo in povečujejo vašo preživetje, in vam omogočajo, da mirno razmišljate o procesih, ustvarjate dobro razpoloženje in pozitivno razpoloženje svetu. Ljudska narava je, da išče radost - to ni instinkt samo-ohranjanja..

3. Gibanje in svež zrak. Na svežem zraku je kri bolj aktivno nasičena s kisikom, prenaša kisik in prehrano v možganske celice hitreje, oksidacija in metabolizem se intenzivira, energija, ki jo potrebujemo, se sprosti, nastajajo nove biokemične spojine. Možgani nas sili, da se rešimo sebe in nas, seveda. Dajte užitek razmišljati, ustvarjati, reševati kompleksne probleme, imeti spomine.

Ni pretoka svežega zraka, kri se spremeni v kislo - možgani "kisli".

4. Preprosta hrana v zmernih količinah. Enostavno hrano je lažje dobiti, kuhati in prebavljati. Možgani pravijo (če želite slišati): prijatelj, 50% vse energije, ki jo telo prejme, se porabi za vid, 40% za prebavo in dezinfekcijo živilskih toksinov, le 10% ostaja pri gibanju, duševnem in živčnem sistemu, boju proti milijardam mikrobi. Če ves čas ješ, ko pomislimo?!

Koristno je jesti juhe - izboljšajo prebavo, presnovo, hitreje napolnite želodec, kar daje občutek sitosti z manjšo količino hrane..

5. Spanje, počitek. Možgani, tako kot preostanek človeškega telesa, potrebujejo počitek. Med vadbo je počitek miselna vaja, z intelektualno vadbo, moralno utrujenostjo, spremembo krajev.

Popoln počitek - spanje. Spanje je najbolj skrivnostno stanje človeka, oseba ne more živeti brez spanja, čeprav se spanje imenuje "majhna smrt".

V sanjah je zavest izklopljena, vendar oseba še naprej razmišlja, njegovo razmišljanje se spreminja in se drži drugih zakonov. To je posledica dejstva, da podzavest pride v ospredje v sanjah. Možgani analizirajo, kaj se je zgodilo v preteklem dnevu, strukturira ga na nov način in daje najverjetnejši izid. Ta rezultat je bil že dolgo napovedan, toda njegov um ga ni sprejel, bil je prisiljen oditi v podzavest in iztisnjen od tam v sanjah..

Predpostavlja se, da je možganom ponoči mogoče dati nastavitev: narediti napoved, odločitev, izhod, zaključek, le prijetne sanje. Nepotrebni vtisi, obsesivno stanje, so "oprani z nočnim zaščitnim valom" možganov. Ljudje, ki imajo stalno preroške sanje, so verjetno dobri analitiki..

6. Zasvojenost. Možgani se ne morejo takoj prilagoditi dramatično spremenjenim tujim okoliščinam: novim življenjskim pogojem, novemu delu, študijskemu kraju bivanja, podjetju, hrani, novim ljudem. Vstopite v katerokoli dejavnost postopoma, mirno in se navadite nanj. Vsak dan, naredite kar največ, boste dosegli nemogoče. Navada učenja, dela se razvija postopoma in stalno. Nenadno razumevanje in vpogled vedno predpostavlja znanje, ki se ne more vedno v celoti uresničiti..

Pogosto starši, učitelji, šefi, ljubljeni (in tudi sami včasih), ne da bi razumeli celotno kompleksnost odvisnosti, od nas (in od drugih) zahtevamo takojšen rezultat. To se ne zgodi. Najbolje je, da se ne končate, da se pomirite, sami sebi ali drugim poveste dobro - ne vse naenkrat, "počakajte minuto, dajte samo čas, boste imeli beljakovine, bo piščalka." Počasi se začnite premikati in pospeševati, kot se navadite.

Tudi možgani ustvarjajo stereotipe (navade, spretnosti, pogojene reflekse). Stereotipno razmišljanje bistveno pomaga živeti - ni potrebe po ponovnem reševanju standardnih nalog. Vsak dan, izvajamo iste akcije, jih spreminjamo v navado, spretnost, spretnost, pogojen refleks. Ne vklopite možganov, da bi se izločili iz sline pri pogledu na limono, zaprite vhodna vrata, tapnite, operite posodo, začnite z ostrim piščalom avtomobila, kliknite križ, ko morate zapreti programsko okno.

Instinkt in majhne življenjske izkušnje nas iz otroštva ustvarjajo stereotipi prijateljev, sovražnikov in ljubimcev. Še vedno pomaga izbrati nekoga v »morju človeka«, zbrati svojo ekipo in se na tem ustaviti, sprostiti čas in energijo za druge življenjske cilje. Stereotipi pomagajo komunicirati z neznanci, se družijo s starši, vzgajajo otroke.

6. Svoboda. Naj bo omejen z nagonom samovzgojnosti in socialnimi pravili, ki so koristna predvsem za nas same. Svoboda je neodvisnost od strahu in stereotipov. Seveda potrebujemo stereotipe v obliki brezpogojnih in kondicioniranih refleksov - ne bomo, ko se bomo zažgali, drugič v ogenj spustiti roke - to boli! Ampak, če okoliščine zahtevajo, da pokažete svoj prezir do bolečine in smrti, zažgite desno roko, kot je rimska "vojska" Muzio Scovola. In ne bojte se razmišljati na svoj način in na nov način; branite svoj način razmišljanja, svoje življenje, svoj izgled, svoje ljubljene. In ne krivi vsega sveta, ker ne razume in vas ne priznava kot »vse to izjemno«. In dovolite, da se drugi razlikujejo od vas, da imajo svoj način razmišljanja, pogled na življenje.

7. Ustvarjalnost je sposobnost možganov, ki uporabljajo in se zanašajo na staro, da ustvarijo novo, svoje, za razliko od njega. Ustvarjalnost je najljubše delo možganov, ki se nas rodi bogu, zaradi česar smo bogovi. Ustvarjalnost v obliki naravoslovnih študij opisuje, razlaga svet okoli nas in človeka, predlaga ideje, najde načine in sredstva, da jih prenese v življenje, pogleda v prihodnost in je pripravljena spremeniti na bolje..

Ustvarjalnost v obliki umetnosti - združevanje dela in čustev prikazuje realnost z umetniškimi podobami. Umetnost združuje ljudi: pisatelj, ki deli svoje življenje, čustva, opisuje druge ljudi, kaže, da v naših izkušnjah nismo sami. Umetnik ponuja, da vidimo, kako je okolje, kako smo lahko lepi ali grdi. Glasbenik naredi, da se naša duša odzove z zvoki vašega srca.

Umetnost prebudi našo domišljijo, bogati naš notranji svet, pomaga videti svet v drugačni luči. Umetnost ustvarja ideale.

8. Delitev, sedenje, klepet, objem. Življenje je stalna delitev celic, stalna presnova in distribucija informacij. Delo nevronskih možganskih živčnih celic je "ljubezen". Nenehno se »objemajo«, dotikajo se dendriti (procesi, »roke«) drug drugemu, nenehno prenašajo energijo (živčne impulze) informacije o vsem (biokemične spojine). Ni škodljivo deliti, ne moremo zahtevati, je zmedeno. S svojo glavo moraš biti prijatelj, biti moraš prijatelj z ljudmi.

To je bistvo možganov - nenehno je potrebno, da prejme informacije in jih da..

Brain ne mara

1. Strah. Depresivno, silno čustvo. Ko čutimo strah, prevladuje instinkt samoodržanja, možganska območja, skupine živčnih celic ne morejo sodelovati v duševni aktivnosti. Človek izgubi ustvarjalno mišljenje.

Nenehno skrbimo za hrano, za ljubljene, za bolečino (bolezen, izdaja, smrt) o življenju (vojna, cunami, norec, revolucija, dolarski tečaj, srečanje s terminatorjem) - t.j. pod stresom. Kako ravnati z njim:
Bolečine in smrt morajo biti prezirane.
Težave, če se jim ne izognemo, morajo temperirati. Pri premagovanju težav boste nekaj izgubili, vendar zagotovo nekaj pridobite..
Gojite pogum, ponos in odpornost.
Sami moramo priznati, da so težave in težave neizogibni spremljevalci človeškega življenja. Niti niso prvi niti zadnji, ki jih je treba rešiti..
Verjemite vase in v svojo svetlo prihodnost, vi ste problem, ne ona vi!

Strah je nevaren za duševno zdravje in za življenje. Vendar potrebujemo eno prilagodljivo obliko strahu - previdnost.!

2. Močna čustva vseh vrst. Močna čustva močno ovirajo duševne sposobnosti možganov. Velika radost in velika žalost lahko začasno odvzamejo sposobnost razmišljanja. Podaljšano stanje vodi do boleče nemoči možganov..

Dekleta, to je za vas. Ko "histerijo" (preveč čustveno), se možgani izklopijo. To je dalo priložnost reči "Baba - bedaki!" Toda že je bilo dokazano, da so ženski in moški možgani enako sposobni za izobraževanje, socialno prilagajanje, politiko.

Različni hormoni vplivajo na nevrologijo - moški so bolj nagnjeni k disleksiji, shizofreniji, avtizmu. Predstavniki pravične spolnosti trpijo zaradi tesnobe, depresije in motenj hranjenja. Zato ne postavljajte tega stanja svojim moškim - to jih dobesedno naredi bedaki.

Pri moških, logično razmišljanje, ne vključuje dele možganov, odgovornih za čustva, moški mirno rešiti problem. Pri ženskah je nasprotno, katimizem razmišljanja, tj. problem rešujejo skozi prizmo nasprotujočih si čustev. To je njihova fiziologija, ne morejo drugače. Fantje, tudi vi ste ga dobili? Obstaja izhod: pomagajte jim, da se umirijo: "smack-smack", "obdržite sladoled", "naj se galebi segrejejo", "se pomirite! Rešil bom vaš problem, pojdimo, sprehodimo se, mislim". itd. Osnovna ideja: "Ljubim te, vendar bomo problem rešili, ko se boste pomirili." In sprašujete se, kako se ženska popolnoma spopada z vsem.

Mehanizem čustev - prvo razumevanje (situacije, pojave), nato čustva. In ali vedno pravilno razumemo situacijo, druga oseba, če v treh borovih lutamo, ne razumemo samega sebe. Najprej morate mirno ugotoviti, in šele nato "čustveno".

3. Tema, osamljenost. Takšni pogoji vključujejo instinkt samoodržanja. Običajni viri možganskega tona so zmanjšani in "temne sile" negativnih čustev prosto hodijo okoli nezaščitenih možganov (sovražnik v mraku hrani, oseba je čreda, nevarna in strašna za njega).

Osamljenost - hudo duševno stanje, povezano z negativnimi čustvi in ​​neugodjem. Vendar pa bo osamljenost koristna za osebo, če jo dojemamo kot prostovoljno samoto. Pomanjkanje komunikacije ne more biti nesreča, če ima oseba vsaj nekoga, ki ima stike in razumevanje. Morda ste na tem svetu samo človek, ampak za nekoga ste ves svet.

Spustite nepotrebne stereotipe, podajte pravilna imena katerimkoli pogojem, podpirate in pomirite, nosite energijo, ki jo potrebujete..

4. Stereotipi. Možgani ustvarjajo stereotipe, pa tudi "pogrešajo" od njih. Brain se bori proti stereotipom za samoodržanje "želim razmišljati!" Možgani reagirajo na vsako spremembo v zunanjem in notranjem okolju.

Obstajajo ljudje, ki so, potem ko so nekaj časa razvijali osnovne življenjske spretnosti ali poklicne veščine (v najboljšem primeru so jih dobili v otroštvu in adolescenci), jih pripeljali do avtomatizma, jih lahko izvajajo in omogočili možganom, da v tistem času rešujejo bolj zapletene ali ustvarjalne naloge (kuhanje) - kulinarični strokovnjak, voznik - as, pripravljavec - umetnik, inženir - izumitelj, koder - oblikovalec,

Stereotipi uničujejo naše odnose z ljudmi: s prijatelji, s kolegi, z otroki, starši, ljubitelji, ko se obnašajo v nasprotju z našimi stereotipi. Ne bojte se opustiti starih idej o ljudeh. Ustvarite nove stereotipe z novimi podatki ("ne vztrajajte pri neumnosti!"). Dovolite ljudem, da se spremenijo, drugačni. In mirno in trdno, ne dovolite, da bi vam bili naloženi drugi stereotipi o vas, če ga ne potrebujete..

Nikoli se ne bojte ničesar, s seboj svoj zaklad, vašega najbolj zanesljivega prijatelja - možganov!

Poskrbite za svoj zaklad, ga preučite, ne pozabite, možgani imajo rezerve, vendar so to rezerve. Lahko naredite možgane v ekstremnem načinu, vendar se bodo prilagoditvene zmogljivosti izčrpale. To pojasnjuje tudi prezgodnje in intenzivno razvijanje otrok in njihove nadaljnje težave pri prilagajanju v družbi..