Sanjska joga - zavestna pot

Za začetek je treba pojasniti, da obstajata dve vrsti joge - sanjska joga sama in joga spanja, ki jo imenujemo tudi Joga čiste svetlobe. S tem je mišljeno ohranjanje zavesti v najglobljih fazah spanja, v katerem niti nas niti občutek nimata moči nad nami. Kaj nam daje takšne prakse? Izboljšanje karme, naraščajoči občutek sreče in svobode, ki se sčasoma premakne iz sfere sanj v resnično življenje.

Naši predniki so že dolgo razlagali sanje, v njih vidijo predvsem priložnost, da spoznajo svojo prihodnost, prihodnje probleme in radosti. Tibetanci so jih pogledali nekoliko drugače.. Na primer, za njih so vse sanje razdeljene v tri glavne skupine: samsaric, jasnost in jasna svetloba..

Čutne sanje - tiste, ki sanjajo vse ljudi brez izjeme. Njihov vir so karmične sledi, to je vse, kar je oseba naredila v svojem preteklem in sedanjem življenju. Podobe, čustva in smisel v teh sanjah podzavestno postavi oseba na podlagi svojih izkušenj..

Sanje o jasnosti včasih so tisti, ki ne prakticirajo joge spanja. Za njimi se pojavi prijeten občutek navdušenja, kot da bi se lahko dotaknili neznanega, odkrili skrivnost, dolga leta moteči um. Zapleta in podobe v takšnih sanjah obstajajo tudi, toda v nasprotju s samsaričnimi, ki temeljijo na čustvih, prihajajo iz zavesti, zaradi katere oseba prejme informacije o svojih čustvenih in fizičnih trpljenju..

Sanje o jasnosti so ponavadi nepravilne. Toda, ko praksa sanj traja precej dolgo in je dosegla določeno stabilnost, je najpomembnejša stvar za osebo v takih trenutkih, da razume, katera od sanj že nosi podzavestne informacije in ki še vedno niso nič drugega kot posledice izkušenih strahov in frustracij zaradi neizpolnjenih želja..

Ko človek končno doseže razsvetljenje, se prana, ki je življenjska energija, ki se giblje skozi naše mentalno telo s sistemom najmanjših poti, odpre k razumevanju in se neposredno prenese v zavest. Zahvaljujoč temu lahko tibetanski modri možje zdravijo rane ne samo svojih teles, temveč tudi uspešno diagnosticirajo bolnike kot vsak tradicionalni zdravnik. Veliko težav, s katerimi so ljudje odpisovali manjše fiziološke bolezni, so se dejansko pojavili zaradi stagnacije energije v telesu..

Tibetanski spanec in joga sanj

Tenjin Wangyal Rinpoče, Lama iz tradicije tibetanske Bona. Njegova knjiga podaja podrobna navodila o jogi spanja in sanj..

Tibetanska praksa sanj kot celote je sestavljena iz več korakov. Prva je sijaj, stanje počitka, kar pomeni razvoj duševne stabilnosti. Potrebna je, da bi odprli pot do zavesti v prostoru. Meditacija na tej stopnji je naslednja: noge so prečkane, hrbet je naravnost, vendar relativno sproščen, roke so dlani navzgor.

Prepričajte se, da ste postavili kakšen predmet približno pol metra stran. Zahvaljujoč njemu, se bo na samem začetku lažje osredotočiti, očistiti um praznih alarmov. Sčasoma lahko ta predmet opustimo, osredotočimo se na nebo ali steno prostora.. Ne smemo pozabiti, da je razburjenje, kot letargija in zaspanost, ovira za doseganje stanja razsvetljenja.. Po tem je vredno vsak dan spomniti, da je resničnost le sanje, strahovi in ​​bojazni pa niso nič drugega kot njegova sestavina. Seveda ne bi smeli popolnoma zapustiti realnosti, ker tudi v sanjah obstajajo določena pravila in konvencije.

Drugi korak je izkoreninjenje hrepenenja in jeze. Svetli polarni čustveni odzivi, kot so sovraštvo in ljubezen, potemnijo um in dajejo občutek tesnobe. Kot odziv na oster zunanji dražljaj je treba v sebi zatreti željo, da bi se odzvali tako ostro. Zahvaljujoč temu se lahko znebite depresije in nezadovoljstva..

Tretji je okrepiti svoje namere. Vse okoli je sanje, vsi naši spomini, misli, ideje. Na tej stopnji, želja, da se naučijo vse o nočnih sanjah in kaj so v resnici.

Četrti je razvoj spomina. Običajno je ta korak uporabljen zgodaj zjutraj. Ko se zbudiš, moraš začeti razmišljati o svojih sanjah, poskušati zapomniti vse, kar se je dogajalo najbolj jasno in podrobno..

Hypnos (G p n o z) · bog spanja in sanj, sin boginje Nikte (Noči), mlajši brat dvojčka boga smrti Thanatos, boginje usode Moir, Nemesis; najljubša glasba.

Sanje niso nič manj imenovane mlajši brat smrti. Potapljanje v nezavest je kot potovanje na neznane razdalje. Zato se morate pred pripravo na posteljo čim bolj zaščititi. Če želite to narediti, je priporočljivo, da postavite zaščitne predmete v spalnici - figurice ali talismans. Če jih ni, potem morate poskusiti zamisliti lotusove cvetove, ki obkrožajo vašo posteljo z vseh strani..

Vsaka oseba ima sposobnost lucidnih sanj - stanje, v katerem razumemo, da spimo. Vendar pa glavni cilj joge sanj ni doseči to stanje, ampak razviti duševno prožnost. Če nezreli um potone v luciden spanec, se lahko zelo enostavno izgubi na različnih ravneh. Še posebej na višjih, katerih realnost je včasih veliko svetlejša od naše običajne resničnosti..

Pomembno je vedeti, da ne morete drastično in drastično spremeniti nekaj v sanjah.. Ker v takih trenutkih delamo na ravni podzavesti, lahko vpliv, ki ga imamo na nerealno, gre na fizično raven. Čeprav imamo v naših sanjah ogromno svobodo, ne smemo pozabiti na karmo in neprijetne posledice, ki lahko izhajajo iz naše intervencije..

Obstajata dva glavna pristopa k upravljanju sanj. Prvi je iskanje smisla v vizijah. Pogosto postanejo vir navdiha in, kot smo že omenili, spodbujajo zdravljenje od fizične, čustvene in duševne bolezni. Vendar pa je treba spomniti, da pomen v sanjah ne prihaja od nikoder, ampak prihaja bodisi iz noosfere, ki shranjuje znanje celotnega človeštva, ali iz naše podzavesti, ali iz spomina na pretekla življenja..

Dream joga in praksa naravne svetlobe

Naravna svetloba je občutek jasnosti, ki ga oseba doživlja med lucidnim spanjem. O njemu smo že omenili prej v članku - to je prijeten občutek vzvišenosti, moči, razkritja skrivnosti v sebi. To je bilo najbolje opisati v knjigi z istim imenom. Chogyal Namkhai Norbu - Tibetanski učitelj Dzogchen, praksa, ki potrjuje, da ima posameznik popolno popolnost, ki se izgubi v stiku z našim svetom.

Chogyal Namkhai Norbu in njegova knjiga "Joga sanj"

Pravi, da so vse naše težave rešljive. Na primer, njegovi učenci in privrženci so pogosto imeli iste sanje - kristalni otrok v ledenih valovih surfa ob obali. Če bi nekdo neustrašno odhitel v morje in izvlekel otroka, bi oživel na rokah in ko se je zbudil, je bilo rešiteljevo srce polno topline in samozavesti. Če bi spustil roke, če bi verjel, da je pred silovitimi elementi brez moči, se bo zbudil v depresiji in postopoma bo v življenju prišel črni trak..

Chogyal Namkhai Norbu trdi, da bodo vsa prizadevanja, da se potopijo v luciden spanec, brez odstranitve karmičnih sledov, zaman. V jogi je sprostitev pomembna, kajti prav zaradi tega ljudje dosežejo omenjeno svetlobo - čustveno, logično, ki izhaja iz dela duha ali telesa. Zahvaljujoč temu se lahko prilagodite energijskemu toku v vesolju, spomnite se do tisoč živih življenj in odstranite točke negativnosti, ki vplivajo na našo karmo..

Sanjska joga je torej postopna priprava uma in telesa za lucidne sanje, skozi katere lahko očistimo karmo in dosežemo razsvetljenje. Pomembnost prakse je uveljavljanje prožnosti uma in zatiranje pretirano nasilnih čustvenih reakcij. Glavni pristopi k tej doktrini so opisani v knjigi, ki jo je napisal Chögyal Namkhai Norbu »Joga sanj in praksa naravne svetlobe«.