Izbor literature o tehniki meditacije

Avtorji teh knjig podrobno in dostopno opisujejo tehnike meditacije in pomen prakse za vsakdanje življenje: fizično in čustveno zdravje..

Mathieu Ricard "Umetnost meditacije"

Pomoč vsem tistim, ki se želijo naučiti obvladovati sebe, se zavedati svojih občutkov in dejanj. Knjiga razkriva teorijo meditacije in daje praktična navodila. Poleg tega delo opisuje jutranjo in večerno meditacijo..

Jerry Hicks "Meditacija v vrtincu vesolja"

Knjiga opisuje 64 različnih tehnik meditacije. Dati bralcu priložnost, da pregleda in izbere svojo prakso.

Victor Devich "8 minut meditacije"

Victor Devich trdi, da je za dosego rezultata dovolj osemminutna dnevna vadba. Poleg tega ta knjiga uči, kako živeti kakovostno življenje, ne hiteti in ne ignorirati dogodkov..

Vidyamala breza "Zavestna meditacija"

V knjigi do najmanjših detajlov so subtilni trenutki povezani s čustveno bolečino. Meditacija pomaga rešiti številna notranja vprašanja in premagati težka stanja..

Tit Nat Khan "Mir v vsakem koraku. Pot zavedanja v vsakdanjem življenju"

Knjiga je o poti notranjega miru in harmonije, ki jo je mogoče slediti v vsaki situaciji. Ne veste, kako je mogoče ohraniti ravnotežje v nerazumljivih situacijah? Slavni zen mojster in duhovni vodja razkrije odgovor na to vprašanje v svojem delu. Bralcu razkrije pomen in možnost zavestne prisotnosti v trenutnem trenutku..

Tanit "Dnevnik Kali"

Ta knjiga bo še posebej koristna za ženske. Kali meditacija je namenjena raziskovanju globokih strahov in stisnjenih kompleksnih čustev. Praksa bo pomagala sprostiti notranjo energijo in pridobiti skrite moči..

Chunlyan Al Juan "Objem tigra, vrnitev na goro"

Po branju resnično razumete, kako učiti Taiji in ga uspešno uporabiti v vsakdanjem življenju..

Kaganov "Meditacija. Pot do sebe"

Knjiga bo koristna za vse, ki se želijo naučiti meditacije..

Kot ta članek? Ponovno objavite in delite s prijatelji.!