Zakaj je najboljše zdravilo - čepi, skleki in vaje za tisk?

Profesor in doktor medicinskih znanosti Sergej Bubnovski je nekoč dobesedno izbruhnil iz krempljev bolezni. Ne z zdravili. Ustvaril je svoj lastni sistem okrevanja, ki ne temelji na tabletah, temveč na gibanju, danes pa postavlja celo brezupne bolnike na noge.

Objavljamo odlomek iz intervjuja, v katerem je zdravnik govoril o najpomembnejši skrivnosti zdravja in mladine - gimnastike.

Uporabite vire svojega telesa.

Prej ali slej vsakdo pride na gimnastiko. Moji bolniki z resnimi kardiološkimi boleznimi, ki so začeli izvajati vaje v določenem sistemu, so bili presenečeni nad zdravilnimi pojavi, ki so se pojavili pri njih..

Seveda, najpreprostejša stvar je, da pogoltnete tableto za pritisk. Najtežje je ne pogoltniti, ampak uporabiti tiste vire telesa, ki bodo pomagali znebiti se nenehnega povečevanja pritiska. Noben kardiolog na svetu mi ne more pokazati pacienta, ki je bil med jemanjem zdravil ozdravljen.

In, če ste že 40 let, zdravnik pravi: "Kaj lahko storim, draga, čas je, da se razbolimo!" In napišite tablete. In oseba jih pije in opazi: ne pomaga! In denar za droge ni dovolj. In potem začne brati knjige o alternativni medicini in odkriva druga zdravila - gibanje, dihanje.

Paradoks: imamo otroke, ki so doživeli bolezen, zdravnik ga osvobodi telesne vzgoje! Iz neznanega razloga se verjame, da bo v gibanju oseba zbolela, leži v postelji pa se bo okreval. Toda, kot veste, pod tekočim kamnom voda ne teče.

Kako se znebiti bolečine v sklepih

Pri akutni bolečini nanesemo hladen obkladek, ki lajša otekanje. Bolečina je vedno oteklina, kopičenje tekočine. In morate narediti vaje, ki bi črpale tekočino iz sklepov. In mi, namesto da bi delali vaje, črpali to področje plovila, gremo v posteljo in začnemo pogoltniti tablete. Vendar nisem videl niti ene osebe, ki bi »raztrosila« ležeče, pogoltne tablete.

Pacienti me sprašujejo: "In kaj, zdaj vse življenje, da delam gimnastiko?" In to je, kako si umiti zobe in se umiti. Delati gimnastiko, ko prideš iz bolečin, iz invalidnosti - užitek. Zame je edina resnično srečna ura dneva, ko zjutraj naredim gimnastiko. Ker se ne starate, ampak mlajši. Pri osebi, ki se redno ukvarja, se namesto starih pojavljajo mladi..

Imam takšno triado: čepi, skleki, vaje za tisk. Srečal sem se z dolgo živečim umetnikom Borisom Efimovom, ki je živel 108 let. Malo je bil tako star človek! Vprašam ga: "Kaj delaš, da živiš tako dolgo?" "Oh, nič," je odgovoril, "450 (!) Čepim enkrat na dan." In to je univerzalen način za vožnjo krvi skozi telo.!

Če čepite vsak dan z naravnim hrbtom (10-krat - požirek vode, 10-krat - požirek vode), bo veliko težav izginilo. To je še posebej pomembno za tiste, ki veliko sedijo za računalnikom - računovodje, oblikovalci, programerji..

Vzemite praviloma: uro je delal - sedel 30-krat. Dobro bi bilo začeti zjutraj s hladno kopeljo - 5 sekund. In se prepričajte, da se potopite. Lahko se tuširaš, vendar je slabše. Tuš zlomi energijo, kopeli se.