Orthorexia ubije zdrav način življenja

Orthorexia je pretirana fiksacija na zdravo prehrano. Do zdaj ta motnja prehranjevanja ni bila vključena v uradno klasifikacijo bolezni. Vendar pa so mnogi strokovnjaki resno zaskrbljeni zaradi tega pojava in postavijo ortoreksijo v par z anoreksijo in bulimijo..

Pojav ortoreksije narekujejo sodobni trendi v prehrani. Štetje KBDU, željo, da bi jedli samo čisto hrano, zavrnitev sladkorja, glutena, laktoze, prihod vegetarijanstva. Za večerjo - samo zelenjava z beljakovinami, za kosilo, nujno kaša. Sladoled ali pizza s prijatelji? V nobenem primeru ni sladkorja in, oh, groza, bele moke. Vendar pa se čez nekaj časa pojavi težko spopad z resničnostjo: nemogoče je jesti samo »čisto« hrano in biti v družbi..

Za ljudi, ki trpijo zaradi ortoreksije, lahko odhod v restavracijo s prijatelji skoraj povzroči napad panike. Enako velja za vse situacije, v katerih je morda treba jesti nekaj, kar bi lahko označili kot junk food. Orthorexics širijo gnilobe sami na "napačno" hrano, dal prehrano predvsem: odnosi, prijateljstvo, delo, zabavo.

Zanimivo je, da ortoreksija, za razliko od bulimije ali anoreksije, potrjuje družba. Konec koncev, pravica do prehranjevanja je super! Kako lahko obsojate ali sumite na motnjo prehranjevanja za osebo, ki želi samo prinašati korist svojemu telesu? Toda pravzaprav ortoreksija ni nič manj nevarna kot druge bolezni..

Pred dvajsetimi leti je Stephen Bratman, zdravnik, ki je v prakso uvedel izraz "ortoreksija", ustvaril poseben vprašalnik za ugotavljanje nepravilnosti. Zato odgovorite sami:

• Ali namenjate pomemben del svojega prostega časa za nakup in pripravo zdrave hrane, na škodo komunikacije z družino in prijatelji??
• Ali se sramujete, da bi jedli potencialno nezdravo hrano??
• Ali je vaše razpoloženje odvisno od tega, kako dobra je vaša prehrana??
• Včasih se želite odmakniti od prehrane (na primer med počitnicami), vendar tega ne morete storiti moralno.?
• Redno zategnete prehrano, da bo bolj zdrava.?

Soglasje tudi z enim od vprašanj govori o pogojih ali celo o prisotnosti ortoreksije. Čas je, da pomislimo: ali je vredno, da bi hrana postala glavni vidik vašega življenja??

Kot ta članek? Naredite repost - delite s prijatelji!