Najbolj koristni izdelki

Brokoli
Kalcij, magnezij, fosfor, vitamin B3, vitamin B5, beta-karoten, veliko vitamina C in folne kisline. Antitumorsko, antioksidativno, črevesno čiščenje, odličen vir vlaknin, antibiotik, protivirusno (žveplo) - stimulira jetra. Odličen izdelek.

Jagode
Vitamin A, vitamin C, vitamin K, beta karoten, folna kislina in kalij. Antitumorsko, protivirusno, antibakterijsko.

Proso
Magnezij, kalij, fosfor, vitamin B3. Zrna brez glutena, lahko prebavljiva. Veliko vlaken. Visoko alkalni izdelek z nizko alergijo.

Jabolko
Kalcij, magnezij, fosfor, vitamin C, beta karoten, pektin. Adstrigentno, tonik. Izboljšuje prebavo, spodbuja črevesno mikrofloro, zmanjšuje holesterol. Pomaga odstraniti toksine.

Zelje
Kalcij, magnezij, kalij, fosfor, beta karoten, folna kislina, vitamin C, vitamin E, vitamin K, jod. Ko se porabi surovo, pomaga odstraniti toksine iz želodca in tankega črevesa, izboljša prebavo. Poveča imuniteto, prispeva k uničenju virusov in bakterij. Antitumor, antioksidant. Odličen izdelek.

Melon
Kalcij, magnezij, kalij, fosfor, vitamin C, beta karoten. Odlično čiščenje, vsebuje veliko vode. Za večjo korist je priporočljivo jesti ločeno..

Pinjoli
Magnezij, kalij, cink, vitamini skupine B. Visoka vsebnost beljakovin in polinenasičenih maščobnih kislin. Dober nadomestek mesa za vegetarijance.

Krompir
Kalij, vitamin B3, folna kislina, vitamin C. Krompirjev sok popolnoma očisti, dobro za jetra in mišice, bogato z energijo.

Oranžna
Kalcij, kalij, beta karoten, folna kislina, vitamin C. Stimulira, tonira, očisti. Notranji antiseptik. Izboljšuje peristaltiko.

Fižol
Kalcij, magnezij, fosfor, kalij, folna kislina, beljakovine. Vsebuje veliko vlaknin, očisti prebavni trakt. Spodbuja koristno mikrofloro, odstranjuje odvečni holesterol.

Kivi
Magnezij, fosfor, kalij, vitamin C. Odstrani presežek natrija. Odličen vir prebavnih encimov.

Čičerika (čičerika)
Kalcij, magnezij, fosfor, kalij, cink, mangan, beta karoten. Veliko folne kisline. Odličen vir rastlinskih beljakovin. Podpira delovanje ledvic. Čisti prebavni trakt.

Riž (rjava)
Kalcij, železo, magnezij, fosfor, kalij, cink, mangan, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, folna kislina. Umirja živce, lajša depresijo. Veliko energije. Odtis riža lajša kolike pri otrocih in lajša drisko.

Špinača
Beta-karoten, folna kislina, kalij, železo, vitamin B6, vitamin C, kalcij, magnezij. Antitumor. Regulira pritisk. Spodbuja imunski sistem. Uporabno za kostno tkivo. Odličen izdelek.

Avokado
Železo, baker, fosfor, kalij, beta-karoten, folna kislina, vitamin B3, vitamin B5, vitamin K. Veliko vitamina E. Uravnava kislinsko-bazično ravnovesje. Enostavno prebavljiva, dobra za kri, preprečuje anemijo. Odličen izdelek.

Rdeča pesa
Kalcij, magnezij, železo, fosfor, mangan, folna kislina, vitamin C. Popolnoma očisti črevesje. Odstrani ledvične in urinske kamne. Izboljša kri, očisti jetra in žolčnik.

Oves
Kalcij, magnezij, železo, fosfor, mangan, vitamin B5, folna kislina, silicij. Visoka vsebnost vlaknin, blago odvajalo. Spodbuja prebavo. Antioksidant. Uporablja se za kosti in vezivno tkivo.

Buča
Kalcij, magnezij, fosfor, kalij, beta-karoten, vitamin C. Visoko alkalni izdelek, odpravlja acidozo kostnega mozga, jeter in krvi. Semena imajo anthelmintično delovanje.

Paradižnik
Kalcij, magnezij, fosfor, beta karoten, folna kislina, vitamin C. Vsebuje več kot 90% vode. Antiseptično, alkalno. Surovi paradižniki zmanjšajo vnetje jeter. V velikih količinah lahko zavre adsorpcijo kalcija..

Tofu - (skuta fižola)
Železo, aminokisline, kalij, kalcij, magnezij, vitamin A, vitamin K. Idealen vir rastlinskih beljakovin. Normalizira hormonsko ravnovesje, ima protitumorski učinek, zmanjšuje holesterol.

Šparglji
Fosfor, kalij, folna kislina, beta-karoten, vitamin C, vitamin K. Vsebuje asparagin, stimulira ledvice. Blago odvajalo, antibakterijski učinek. Pozor: vsebuje purin - kontraindiciran za protin.

Ginger
Kalcij, magnezij, fosfor, kalij. Anti-antispazmodičen, preprečevanje slabosti, izboljšuje krvni obtok. Olajša menstrualne krče. Spodbuja okrevanje po bolezni. Odličen izdelek.

Banana
Kalij, triptofan, vitamin C, beta karoten, vitamin K, vitamin B6. Izboljša spanje. Blago odvajalo. Protiglivično delovanje, antibiotik naravnega izvora. Vsebuje pektin z učinkom proti ulkusu, zmanjšuje holesterol, odstranjuje strupene kovine..

Rž
Kalcij, železo, magnezij, fosfor, kalij, cink, magnezij, vitamin E. Bogata je z energijo. Čisti in obnavlja arterije, blagodejno vpliva na jetra in prebavni sistem..

Soja
Kalcij, železo, fosfor, beta karoten, aminokisline, vitamin B3, vitamin C, omega-3 polinenasičene maščobne kisline, beljakovine. Vsebujejo esencialne aminokisline - popolno vegetarijansko hrano. Močan fitoestrogen, pomaga preprečevati raka dojk in jajčnikov. Vir lecitina, ki preprečuje nastanek holesterola. Odličen izdelek. Sojino mleko priporočamo za nadomestitev kravjega mleka..

Orehi
Kalcij, železo, magnezij, fosfor, cink, kalij, folna kislina, vitamin C, vitamin E. Okrepiti ledvice in pljuča, izboljšati prebavo in presnovo.

Vodna kreša
Kalcij, magnezij, fosfor, kalij, vitamin C, beta karoten. Diuretik, raztopi kamne v ledvicah in mehurju. Popolnoma očisti kri in odstrani sluz. Visoka vsebnost joda. Spodbuja delovanje ščitnice.

Seme guave
Kalcij, magnezij, fosfor, kalij, cink. Laksativ, čisti črevesje. Zmanjšuje samo-zastrupitev telesa z zaprtjem in okužbami, ki jih povzročajo bakterije in glivice.

Quinoa
Kalcij, železo, magnezij, fosfor, kalij, vitamin B3. Enostavno prebavljiva. Ne vsebuje glutena. Veliko lizina, ki ima protivirusni učinek. Vsebnost kalcija je višja kot v mleku. Stimulira proizvodnjo mleka med dojenjem. Popolna rastlinska beljakovina.

Repa
Kalcij, magnezij, fosfor, kalij, folna kislina in vitamin C. Ko se jedo surovo, izboljša prebavo, očisti zobe. Alkalna, očisti telo. Ko prebavne motnje lahko prispevajo k plinu. Odstrani toksine iz krvi.

Ananas
Kalcij, magnezij, kalij, fosfor, beta-karoten, vitamin C. Vsebuje bromelain, močan prebavni encim, ki kot želodčni sok odstrani bakterije in parazite. Lahko poškoduje zobno sklenino.

Ječmen
Kalij, magnezij, fosfor, kalcij, cink, mangan, vitamini B, folna kislina. Ugoden učinek na prebavni trakt in jetra, pospešuje celjenje razjed želodca, zmanjšuje holesterol.

Artičoka
Kalcij, magnezij, fosfor, kalij, natrij, folna kislina, beta-karoten, vitamin B3, vitamin C, vitamin K. Diuretik, pospešuje prebavo. Vsebuje inulin, ki stimulira črevesno mikrofloro. Podpira in čisti jetra, spodbuja pretok žolča, zmanjšuje holesterol.

Kokos
Magnezij, kalij, fosfor, cink, folna kislina in vitamin C. Ureja delovanje ščitnice.

Papaya
Kalcij, magnezij, kalij, vitamin C, beta karoten. Spodbuja prebavo. Ima protiparazitsko in protitumorsko delovanje. Pomaga pri napihovanju, odstrani toksine.

Almond
Kalcij, magnezij, fosfor, kalij, cink, folna kislina, vitamin B2, vitamin B3, vitamin E. Alkalizacijski izdelek, ki je dober vir beljakovin, vsebuje leatril (protitumorski učinek). Dober prehranski dodatek za ljudi s hujšanjem..

Brstični ohrovt
Kalcij, magnezij, železo, fosfor, kalij, beta-karoten, vitamin B3, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, folna kislina. Antioksidantne, protitumorske, protivirusne in antibakterijske lastnosti. Podpira delovanje pankreasa. Vsebuje indole, ki ščitijo pred rakom dojk in rektuma.

Cvetača
Kalcij, magnezij, folna kislina, kalij, bor, beta karoten, vitamin C. Spodbuja čiščenje krvi. Odpravlja krvavitev iz dlesni, okvarjeno delovanje ledvic in mehurja, je koristno za hipertenzijo in zaprtje Antitumorsko delovanje, antioksidant.

Sladki krompir (sladki krompir)
Kalcij, magnezij, kalij, folna kislina, vitamin C, vitamin E, fosfor, beta-karoten. Lahko prebavljiv, izjemno hranljiv. Lajša vnetje v prebavnem traktu, deluje proti ulkusu. Veže se na težke kovine in jih odstrani iz telesa..

Radish
Kalcij, magnezij, kalij, fosfor, beta karoten, folna kislina, vitamin C. Učinek izkašljevanja, raztaplja odvečno sluz ali izpljunek. Čisti nosne sinuse, pomaga pri bolečini v grlu. Spodbuja proizvodnjo prebavnih encimov, zlasti če se uporablja s škrobom.

Korenček
Kalcij, magnezij, kalij, fosfor, beta karoten. Veže in odstrani toksine, ugodno vpliva na ledvice, jetra in prebavni trakt. Ima antibakterijsko in protivirusno delovanje..

Corn
Železo, magnezij, kalij, cink, vitamin B3. Izjemno koristno za možgane in živčni sistem. Pomaga odpraviti ekcem. Antitumorske lastnosti. Bogat vir esencialnih maščobnih kislin.

Alfalfa
Kalcij, magnezij, kalij, mangan, natrij. Tonik, protivnetne lastnosti, odstrani toksine, poveča spolno aktivnost. Idealna hrana pa je kontraindicirana pri sistemskem eritematoznem lupusu in drugih avtoimunskih boleznih..

Sezamovo seme
Kalcij, železo, magnezij, cink, vitamin E, folna kislina, fosfor, kalij, baker, omega-3 in omega-6 polinenasičene maščobne kisline. Okrepi srce in srčno-žilni sistem ter blagodejno vpliva na živčni sistem. Vsebujejo lignane, ki so antioksidanti. Zmanjšajte absorpcijo holesterola iz hrane.

Borovnice
Vitamin C, beta karoten. Laksativ, očisti kri, izboljša krvni obtok, izboljša vid, antioksidant.

Koren zelene
Kalcij, magnezij, kalij, vitamin C. Diuretično delovanje, odstranjuje kamne, je koristno za artritis, blagodejno vpliva na živčni in limfni sistem..

Sl
Kalcij, fosfor, kalij, beta-karoten, vitamin C. Laksativ, tonik, poveča energijo. Izboljšuje peristaltiko, odstranjuje toksine. Eden od najbogatejših virov rastlinskega kalcija.

Peršin
Vitamin C, železo, kalcij, natrij. Prikazuje toksine, tone, osveži dih. Čisti kri, preprečuje nastajanje krvnih strdkov, pospešuje odstranjevanje kamnov iz urinarnega sistema.

Bow
Kalcij, magnezij, fosfor, kalij, beta karoten, folna kislina, kvercetin. Antiseptični, antispazmodični, antibiotik. Zmanjšuje krče pri astmi. Pomaga odstraniti parazite in odstraniti ione težkih kovin.

Ajda
Fosfor, beta karoten, vitamin C, kalcij, magnezij, fosfor, kalij, cink, mangan, folna kislina, esencialne aminokisline. Odličen vir rastlinskih beljakovin. Krepi stene kapilar. Prikaže toksine. Vsebuje osem esencialnih aminokislin, ki so zelo uporabne za črevesje. Ne sme se uporabljati za raka ali alergijske kožne bolezni..

Mango
Veliko beta-karotena, vitamina C. Dobro je za ledvice, se bori proti kislosti, izboljša prebavo. Dobro očisti kri.

Leča
Kalcij, magnezij, fosfor. Visoka vsebnost kalija, cinka in folne kisline. Dober vir mineralov za skoraj vse organe telesa. Nevtralizira kislino, ki se kopiči v mišicah..

Gobe
Kalcij, železo, magnezij, vitamin B3, vitamin B5, folna kislina, cink. Thins krvi, znižuje holesterol. Podpirajte imunski sistem. Shiitake gobe imajo protitumorske učinke.

Grah in zeleni grah (suhi / luščeni)
Kalcij, magnezij, fosfor, vitamini skupine B, folna kislina, kalij, cink, železo. Dober vir rastlinskih beljakovin. Toni želodec, izboljša delovanje jeter.

Oljke
Kalcij, železo, beta karoten. Enostavno prebavljiva. Uporabno za jetra in žolčnik, poveča izločanje žolča. Izboljšajte peristaltiko.

Pepper
Kalij, beta karoten, folna kislina, vitamin B, vitamin C. Antibakterijski, tonični učinek. Normalizira pritisk, izboljša krvni obtok in peristaltiko, spodbuja nastajanje sline in želodčnega soka.

Yam
Kalcij, magnezij, fosfor, vitamin C, kalij, folna kislina. Uporaben pri artritisu, antispazmodiku, tonih ima diuretični učinek. Povezan s težkimi kovinami, kar prispeva k njihovi odstranitvi. Uporabno za simptome PMS (predmenstrualnega sindroma) in menopavze.

Česen
Kalcij, fosfor, kalij, vitamin C. Antiseptični, antibakterijski in protivirusni učinek preprečuje trombozo. Zmanjšuje holesterol. Antibiotik naravnega izvora. Odličen izdelek.

Indijski orehi
Kalcij, magnezij, železo, cink, folna kislina. Toniranje, blagodejni učinki na zobe in dlesni.

Datumi
Kalcij, železo, beta karoten, vitamin B3. Zdravilni učinki za drisko in grižo. Koristen učinek na dihalni sistem.

Por
Kalij, vitamin K, kalcij, folna kislina, vitamin A. Odstranjuje toksine, povečuje uriniranje. Protin odstranjuje sečno kislino.

Pasternak
Kalij, fosfor, folna kislina, kalcij, magnezij. Diuretično delovanje, koristno za ledvice in vranico. Odstranjuje toksine, izboljšuje peristaltiko.

Kanadski riž
Jod, selen, vitamin E, triptofan (aminokislina), kalij. Odličen vir rastlinskih beljakovin.

Blackberry
Kalcij, magnezij, kalij, fosfor, beta-karoten, vitamin C. Tonik in čiščenje krvi. Nadzor diareje.

Grenivke
Kalcij, magnezij, kalij, vitamin C. Vsebuje salicilno kislino, uporabno za zdravljenje artritisa. Koristen učinek na srčno-žilni sistem. Čisti kri. Uporabno za alergije, bolezni grla in ust..

Limona / limeta
Kalij, vitamin C. Pletenje, močan antiseptik, pomaga pri prehladu, kašlju, bolečini v grlu. Raztopi žolčne kamne. Antitumorsko delovanje

Pšenica
Kalcij, železo, magnezij, fosfor, kalij, cink, mangan, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, folna kislina. Naravna zrna (ki niso kemično in mehansko obdelana) spodbujajo jetra in spodbujajo odstranjevanje toksinov.

Kumara
Kalij, beta karoten. Diuretik, laksativni učinek. Raztopi sečno kislino, ki pospešuje tvorbo kamnov v ledvicah in žolčniku. Regulira pritisk.

Zelena solata
Beta-karoten, magnezij, kalij, folna kislina. Antispazmodičen. Vsebuje silicij, potreben za kosti, sklepe, arterije in vezno tkivo.

Mash (zlat fižol)
Kalcij, magnezij, železo, fosfor, kalij, cink, vitamin B3, vitamin B5, folna kislina. Popolnoma očisti kri, koristno za srčno-žilni sistem, odstrani toksine.

Peach
Kalcij, magnezij, fosfor, vitamin C, kalij, beta karoten, folna kislina. Diuretični, laksativni in alkalizacijski učinek, ki se zlahka absorbira. Čisti ledvice in sečil.