Ali je možno vse ljudi razdeliti na sove in črnike?

Pogosto se ljudje delijo s kronotipom (to je po naravi dnevne aktivnosti) v sove in kukavice. Zdaj pa verjamemo, da je ta delitev nekoliko zastarela..

Mnogi ljudje iz nekega razloga menijo, da so sprva vsi ljudje ličinke, sove pa so larki z izgubljenim ritmom. Ne tako dolgo nazaj je bila izvedena študija. 130 ljudi je bilo zaprošeno, naj ne spijo 24 ur. V tem času so udeležence prosili, da označijo, kako se počutijo. V vprašalnikih, ki so bili izpolnjeni pred tem, so morali ljudje navesti čas, ki ga določijo, čas, ko so vstali, kako se počutijo med tednom itd..

Stopnja aktivnosti ljudi v teh dneh brez spanja, določili znanstveniki z uporabo elektrofizioloških testov in vprašalnikov. Kot rezultat, so znanstveniki prišli do delitve na 4 kronotipa.

Ta seznam se odpre s standardnimi ličinkami in sovami. Nekdanji se počutijo bolj aktivni predvsem zjutraj, drugi pa zvečer.

Dva druga kronotipa še nista pridobila imen ptic. Prvi kronotip je visokoenergijski. Takšni ljudje so aktivni tako zjutraj kot zvečer. Druga je zaspana. Takšni ljudje so vedno letargični, težko se združijo..

Zanimivo je, da je kronotip odvisen od prirojenih in pridobljenih dejavnikov. Na primer, v vaseh so velika večina ljudi larki. Njihova vrsta dela pomeni zgodnji dvig, na katerega so ljudje iz vasi navajeni že od mladih let. Sove pa veljajo za produkt urbanizacije, saj se dnevni urnik v mestu spreminja v noč..

S starostjo mnogi ljudje postanejo žganja. To je posledica dejstva, da se aktivno izločanje melatonina (hormona spanja) začne veliko prej. Poleg tega oseba s starostjo porabi manj časa za tako imenovane nočne dejavnosti..

Obstaja še ena zanimiva klasifikacija kronotipov..

Prva vrsta je delfin. Takšni ljudje spijo občutljivo, pogosto jih muči nespečnost. Zaradi zaskrbljujočega spanca se zjutraj slabo počutijo, pozno popoldne pa pridobivajo na aktivnosti..

Druga vrsta je lev. Zbudi se zgodaj zjutraj, veselo in sveže. Spanje za takšno osebo je le način za okrevanje. Levi imajo radi zajtrk.

Tretja vrsta je medved. Prav nasprotno levu. Veliko ljubi in veliko spi. Najboljši čas za aktivnost je 3-4 ure po poldnevu..

Četrti tip je volk. Dvigne ne prej kot kosilo. Glavna dnevna aktivnost se ponoči

In kakšno vrsto si lahko predstavljate? Naredite repost - delite s prijatelji!