Zdravljenje z mislijo na 6 pogostih težav

Kot pogosto za vsako preprosto bolezen, smo zgrabi tablete ali teči v lekarno. Danes vas bomo poskušali prepričati, da zdravljenje z misli ni nič manj učinkovito..

Zdravljenje glavobola
Sedite v udoben stol in vzemite fotografijo prejšnjega poletja. Naj bo lepa pokrajina. Peer to, spomni vse podrobnosti, nato zaprite oči in ponovno ustvarite tisto, kar vidite, tako da se vpišete v to sliko. Predstavljajte si, da ležite na robu surfanja in valovi, ki prihajajo, polijo bolečino v morje.

Zdravljenje jesenske depresije z mislijo
Predstavljajte si majhen skalnat otok sredi oceana in sebe - visok, dobro zgrajen svetilnik na vrhu. Stene svetilnika so tako debele in vzdržljive, da je tudi močni vetrovi ne morejo pretresti..
V dobrem in slabem vremenu pošljete močan žarek svetlobe, ki kaže pot do ladij. Zdaj poskušajte v sebi občutiti vir notranje svetlobe, ki nikoli ne izgine.!

Misli o obvladovanju stresa
Ali ste v nekaterih razmerah užaljeni in ne vidite rezultata? Predstavljajte si, da ste pisatelj, in epizoda, ki vam ne daje miru, je le stran iz življenja literarnega junaka. Postavite ga na papir v obliki kratke zgodbe prve osebe. Reproducirajte vse dogodke v najmanjših podrobnostih in obnovite pogovorna okna čim natančneje. Opišite svoja čustva. Nato si oglejte to zgodbo kot neuspešen osnutek..
Ponovno ga napišite, kot bi želeli. Poskusite razumeti motive dejanj negativnih likov, sočustvovati z njimi in odpustiti njihove napake. Ustvarite nova pogovorna okna. Povejte nam, kaj čutite zdaj. Pojdite do novega finala in razveze, ki vam ustreza - in ni bilo depresije!

Hujšanje z mislijo
Poiščite najuspešnejši posnetek vaše figure, posnet pred 5-10 leti. Zaprite oči in mentalno si predstavljate v trenutku, ko je bila fotografija posneta - mlada, vitka, lepa in srečna.
Vaš podzavest bo sprejel to podobo in prisilil telo, da se nanj prilagodi - gorijo maščobne celice in gladijo gube na obrazu.

Brez gub z misli
Poskusite jih iztisniti iz zraka in sončne svetlobe ter vsaditi v kožo, nato pa začutite, kako vsaka od njenih celic doseže sijoč žarek, pomlajuje in vleče..

Preprečite mraz z močjo misli
Mentalno se povzpnite na vrh, ki je prekrit z bleščečim snegom, in vdihnite čist, hladen zrak s polnimi prsi. Po seji psihološkega utrjevanja vas virusi ne morejo premagati!