Granatno jabolko Kaj je dobro in škodljivo sadje

Granatno jabolko je uporabno v čisti obliki, kot tudi sok, kot del kompotov. Koristno je pripraviti in popiti infuzijo na lupini in predelnih stenah. Zrna se lahko zaužijejo celo ali uporabijo pri pripravi različnih toplih in hladnih jedi..

Granatno jabolko je nizkokalorični proizvod, zato je idealen za ljudi na dieti ali preprosto za spremljanje stanja telesa. Zaradi nizke vsebnosti kalorij (samo 55 kcal na 100 gramov) je sadje bogato z vitamini in s seboj prinaša ogromne koristi za zdravje..

Sestava

Svetlo sočno sadje je bogato z vitamini C, R. Vsebuje tudi vitamine skupine B: B6 in B12. Minerali: kalij, kalcij, fosfor in železo. Ta kombinacija vitaminov je koristna za živčni sistem. In železo in B12 sodelujeta pri tvorbi krvi.

V sestavi granatnega jabolka so tanini. Ta sestavina ima dezinfekcijski učinek, pomaga pri spopadanju s črevesnimi motnjami, dizenterijo.

Granatno jabolko imenujemo plod večne mladosti. To je posledica visoke vsebnosti antioksidantov. Te snovi upočasnijo oksidativne procese v telesu, z drugimi besedami, zavirajo proces staranja. Zanimivo dejstvo: zeleni čaj vsebuje manj antioksidantov kot sadje granatnega jabolka.

Zdravilne lastnosti

Od sadja granatnega jabolka, lahko naredite čaj, ki je sposoben umiriti in razbremeniti živčno napetost. Da bi to naredili, je potrebno posušiti lupine in predelne stene zrelega sadja. Nato lahko dodate malo zdrobljenega suhega granatnega jabolka na čaj ali drugo pijačo..

Kot ta članek? Ponovno objavite in delite s prijatelji.!