9 stavkov, ki jih ljudem v depresiji ne smejo govoriti

Depresija je duševna bolezen, za katero je značilno zmanjšano razpoloženje, nezmožnost doživeti radost, negativizem in nekatere druge simptome. V sodobnem svetu je ta motnja ena najpogostejših. Presenečeni boste, če veste, koliko vaših prijateljev se je vsaj enkrat v življenju soočilo s tem problemom. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije trpi okoli 350 milijonov ljudi..

Čeprav se zdi, da je občutek depresije za druge nepomemben, je treba razumeti, da je to bolezen. In oseba se je ne more samostojno znebiti. Pomembno je vedeti, kako se odzvati na "pritožbe" prijatelja v depresiji, da mu ne škodujemo. Nato podajamo najpogostejše škodljive fraze..

Ne pretiravajte

Morda se je treba tem nasvetom vedno izogibati. Tudi ko pogojno zdrava oseba govori o svojih občutkih, bo za njega zelo žaljivo slišati takšno amortizacijo. Kaj naj rečem o tistih, ki so depresivni. Značilnosti motnje - osredotočiti na negativne vidike, boleče dojemanje kritike. Takšne besede lahko vašega prijatelja še bolj globoko umaknejo v sebe, kar bo le poslabšalo potek bolezni..

Drugi ljudje so veliko slabši

Ta stavek ne deluje. Kadarkoli in komu bi ji povedali, ji ne bi pomagala rešiti njegovih težav. Samo se počuti krivega. In ljudje, ki trpijo zaradi depresije, in tako pogosto krivijo sebe za vse težave.

Prenehaj se počutiti žal

Še ena priljubljena fraza amortizacije. Prav tako ima učinek krivde. Ne moremo tega omeniti samo zato, ker se v naši državi prepogosto uporablja..

Ne mečite se / se ustavite

Ti nasveti bodo povedali depresivni osebi, koliko ne želite razumeti njegovega stanja. Verjemite mi, res bi želel, da bi se to stanje izteklo. Da bi imeli motivacijo za delo, se ukvarjali s hobiji, se zabavali. Da ni bil tako žalosten in bolan brez razloga. Ampak to je grozota depresije - ona preprosto ne bo odšla. Samo kompetentna terapija bo pomagala obvladati simptome, kot tudi občutljivo podporo ljubljene..

Vse je zaradi pomanjkanja vitaminov.

Nikoli ne diagnosticirajte ljudi, razen če ste strokovnjak in trenutno ne prejemate sestanka. Tako lahko potisnete osebo na napačno pot. Bolje, da gredo z njim k zdravniku, ki bo predpisal ustrezno zdravljenje..

Ne vzemite vsega k srcu

Je precej ponižujoče slišati, da se nekatere stvari dotaknejo več kot "normalni" ljudje, kajne? Z depresijo lahko postanete nekoliko bolj občutljivi na negativne vidike življenja. Torej je vredno opomniti na to, povečati žalost vašega prijatelja?

Strinjam se, življenje je zanič

V odsotnosti ustreznega konteksta ta stavek ne bo nič pomagal. Poleg tega v večini primerov zveni kot neiskreno kot izgovor. Sogovornik lahko dobi vtis, da ga ni poslušal dovolj pozorno ali ga ni hotel poslušati. In že smo razumeli, da so negativna čustva v depresivnih ljudeh veliko močnejša.

Morate ga premagati

Motnja, o kateri govorimo, povzroči, da se oseba počuti osamljenega in nikogar ne razume. Nasveti in besedne zveze, ki vsebujejo takšno obljubo o obveznosti, še bolj izolirajo. Pojasnjujejo, da je na tem bojišču oseba sama s svojim problemom..

Odločite se za šport, preberite! Ljubite ga!

Ta nasvet je neučinkovit, ker ne upošteva enega od pomembnih simptomov bolezni. Namreč, zmanjšanje ali pomanjkanje zanimanja za prej priljubljene dejavnosti. Z depresijo celo najbolj navdušeni športniki raje preživijo čas v postelji. In najbolj družabni pobudniki se ne morejo več srečati s prijatelji. Bodite potrpežljivi in ​​razumni.

Kaj storiti??

Če ste soočeni z dejstvom, da ima vaš prijatelj ali ljubljena oseba simptome depresije, najprej prispevate k njegovemu obisku pri zdravniku. Po diagnozi se bo začela terapija, zdravljenje in psihološko. O zmanjšani motivaciji bolnikov s to motnjo smo že razpravljali. To pomeni, da boste verjetno morali nevsiljivo spremljati zdravila in potovanja terapevta. Ne pozabite, da učinek zdravljenja prihaja postopoma, kar je pomembno, da spomnite "pacienta".

V pogovorih lahko sprašujete, kaj se točno počuti vaš prijatelj v določenih situacijah in zakaj. Sodelujte. Objem, povej mi, da poskušaš razumeti njegovo stanje. To bo velika podpora od vas, takšni pogovori imajo tudi terapevtski učinek..

Ne vztrajajte pri svoji navzočnosti, včasih želi oseba biti sama. Vendar, če opazite, da je stanje preveliko, pojasnite, da ga boste pustili pri miru v sobi, vendar boste v bližini. Depresija je najpogostejši vzrok samomora, zato bodite varni..

Preživite več časa s prijateljem. Lahko ga poskušate prepričati, da naredi nekaj skupaj. Ampak ne sili, to bo trespassing. Bodite pripravljeni poslušati veliko, pokazati, da besede obravnavate s spoštovanjem, in državi s potrpežljivostjo in razumevanjem.

Ne pozabite, depresija ni izbira osebe, je resnična bolezen, ki jo upravičujejo tudi fiziološki razlogi..

Kot ta članek? Delite to s prijatelji - naredite repost!