Stvari, ki te lahko ubijejo

Večina strokovnjakov - kot tudi večina ljudi, ki so bili v neprijetni situaciji - se verjetno strinjajo, da je ključ do preživetja predvsem duševni odnos osebe. Pozitiven odnos, tudi v ozadju najtežje situacije, zagotavlja, da se držite v roki, sklepate na podlagi razumnega pristopa in se izogibate nepotrebnemu tveganju..

Vendar pa lahko fiziološke spremembe, ki se pojavijo v telesu med krizo, bistveno vplivajo na stopnjo razumnosti vaših odločitev - in celo vodijo v smrt. Razumevanje, kaj se vam trenutno dogaja in zakaj vam bo pomagalo ustrezno oceniti vsak problem. Tu je pet glavnih dejavnikov, ki lahko ubijejo tudi najbolj pripravljeno osebo, ki preprosto ne ve, kako jih premagati..

• 

  Stres

  Stres - prva reakcija vašega telesa na nepričakovano neprijetno situacijo. To je naraven način, da telo nujno obrne obrambni sistem in ne glede na to, ali je nevarnost zunanja ali notranja. Mnogi ljudje so se naučili, kako uporabiti stalni stres v svojo korist: športniki postavljajo svoja telesa pod vedno večje obremenitve, znanstveniki razpršijo svoje misli z vedno bolj kompleksnimi nalogami. Toda isti stres lahko popolnoma uniči telo. Dejstvo je, da se naše telo odzove na neprijetno situacijo tako, da v kri vrne več hormonov: dopamin, adrenalin, noradrenalin in kortizol. Slednji zvišuje krvni tlak in zavira imunski sistem. Po drugi strani epinefrin maksimira presnovo v jetrih, da proizvede čim več glukoze. To lahko skupaj pripelje do najbolj neprijetnih posledic..

• 

  Dehidracija

  Glavna nevarnost je v tem, da se ne začutite prave žeje, dokler niso že dehidrirani. Tako je zelo enostavno zamuditi trenutek, ko je še dovolj časa, da zapolnimo pomanjkanje vode. Ne smemo pozabiti: dehidracija telesa se ne pojavi le z uriniranjem in potenjem, ampak tudi z dihanjem. Če ste dehidrirani in ste našli vir vode - pijte samo v majhnih požirkih. V nasprotnem primeru lahko hitro obnavljanje tekočin povzroči edem možganov, ki se imenuje možganski osmotski edem..

• 

  Lakota

  Ne mešajte občutka lačne lakote z resnično lakoto. Drugi, praviloma, pride po tem, ko oseba izgubi 30% mase svojega telesa. Večina ljudi lahko živi pred dnevi in ​​celo tedni brez hrane, pred tem občutkom. V tem obdobju telo skuša ohraniti življenje možganov z vso močjo, medtem ko žrtvuje svoje telo. Brez zadostnega vnosa kalorij boste najprej zažgali maščobe in mišično tkivo. Na koncu se bodo možgani dobesedno požrli, potem pa bo prišla smrt.

• 

  Osamljenost

  Veliko preživelih brodolomcev, ki so bili prisiljeni preživeti več mesecev brez človeškega seksa, so trdili, da bi osamljenost lahko ubila osebo. Dolgčas povzroča zmedo, za tem prihaja depresija, apatija, izguba apetita in volja do življenja na splošno. Da bi se temu izognili, se poskušajte osredotočiti na zavedanje pripadnosti velikemu človeštvu. Mentalne vaje lahko pomagajo - celo šale.

• 

  Rezultati

  Razumevanje zgoraj navedenih dejavnikov vam lahko pomaga preživeti v najtežjih pogojih. Morate razumeti, da stres, fizično in duševno - naravna reakcija na težave in se je ne bojite, učite se upravljati svoja čustva. Poznavanje trajanja človekovega obstoja brez hrane vam bo pomagalo zgraditi pravo verigo: najprej ogenj, zatem zatočišče, vodo in na koncu - hrano. Da, in prisilna osamljenost ne bo tako nepremostljiva, če veste - prej ali slej se bo končala.