Smrtno je spati na ta način.
Redko smo pozorni na kakovost spanja. Navada nezadostnega spanja se oblikuje iz zgodnjega otroštva: šola, vojska, univerza, delo - vse se zdi, da kasneje spi. Druge nenavadne značilnosti se prekrivajo s tem pomanjkanjem spanja, za kar je odgovorno obilo informacij, raztresenih po celotnem omrežju. Ali je nevarno počivati na ta način? Več kot.
//]]>
-
Bistvo problema
Do nedavnega je veljalo, da spanje v hladnem prostoru deluje na telo v wellness načinu. Dejansko je telo zaradi pomanjkanja toplote prisiljeno, da gorijo maščobne zaloge in vzdržuje potrebno življenjsko temperaturo. Da, in zbujanje v hladnem se izkaže za bolj veselo kot primer - poskusite znova zapreti oči, ko želite hitreje priti do vročega tuša. Vendar pa so nedavne raziskave na tem področju prinesle nepričakovane rezultate: navada spanja v mrazu vas lahko stane več let..
-
Tlačni skoki
Avtor študije, Kiego Saeki (MD, epidemiolog na univerzi Nara), meni, da je krvni pritisk smrtna nevarnost. Dejstvo je, da krvni tlak naraste, ko se zbudiš. Toda hladna soba povzroči, da se žile stisnejo in srce začne utripati v zvišanem ritmu, skuša segreti celo telo..
-
Nevarni čas
To zvišanje krvnega tlaka traja vsaj dve uri. Takšna dolga obremenitev srca ogroža vse sisteme telesa: same žile, pljuča, jetra in srce trpijo.
-
Apatija in živci
Poleg tega je Kiego Saeki izvedel študijo primera ljudi, ki raje spijo na mrazu. Izkazalo se je, da večina od njih ne dobi približno trideset minut spanja pred predpisanimi osmimi urami dobrega počitka v medicini. Posledica tega je naraščajoča nevarnost razvoja klinične depresije, apatetičnega stanja in izbruhov agresivnosti, ki se z njim izmenjujejo..
-
Reševanje problemov
Vendar pa nenehno visoka temperatura v prostoru ne more biti rešitev. Telo potrebuje srečni medij: kupite poceni termostat in ga prilagodite tako, da merilo nenehno pokaže 23 stopinj Celzija. Japonski znanstveniki menijo, da je ta temperatura objektivno idealna za dobro in zdravo spanje..
