Kaj lahko pomaga odpraviti alergije

Če imate sezonske alergije, se zagotovo trudite, da bi se znebili sprožilcev, ki jih poganjajo v celoti. Cvetje, hišni ljubljenčki, prah - vse je odneslo iz hiše, vendar obstajajo tudi dejavniki, ki se redko upoštevajo. Tukaj, na primer, od tega, kaj je potrebno, da se znebite najprej, ko je alergija stisnjena v kotu. 

• 

  Sadno presenečenje

  Nekatere vrste sadja in zelenjave vsebujejo beljakovine, podobne tistim v cvetnem prahu. To lahko zmede vaš imunski sistem in povzroči reakcijo, imenovano sindrom oralne alergije. Na primer, do 75 odstotkov odraslih, ki trpijo zaradi peludne mrzlice, pri jesti jabolka ali zeleno se pojavijo srbenje ali otekanje v ustih. Nekdo, ki je alergičen na ambrozijo, ima lahko podoben odziv na banano ali melono.

• 

  Jutranji tek

  Alergeni cvetni prah običajno nasiči zrak pred poldnevom. Če vadite zjutraj, jih je bolje premakniti. Poleg tega poskrbite, da boste čevlje očistili po vsaki vožnji, saj se na njih lahko usede tudi cvetni prah.

• 

  Rdeče vino

  Kozarec vina vam lahko pomaga pri sprostitvi, lahko pa tudi poslabša alergije. Alkohol je umirjeno zdravilo, ki lahko povzroči izcedek iz nosu in stalno zamašenost nosu. Na splošno velja, da pravilo velja za vsako pijačo, vendar se je vredno vzdržati načeloma rdečega vina. Vsebuje sulfite, ki pri večini prizadetih povzročajo alergijske reakcije..

• 

  Preskoči vadbo

  Ko pride do alergije, je zadnja stvar, o kateri želite razmisliti, produktivno usposabljanje. Vendar preskok ni dobra ideja. V telovadnici ustvarjate stresne hormone, ki omogočajo pretok krvi po vsem telesu. Posledično boste dobili vsaj kratek oddušek in boste lahko dihali nos, osvobojen pritiska..

• 

  Kontaktne leče

  Na kontaktne leče se lahko prilepijo cvetni prah in prah. Zveni grozno - in res je grozno. Poskusite preklopiti na očala, ko so alergije v polnem zamahu..

• 

  Vlažilec zraka

  Para iz vlažilnika lahko prinese nekaj olajšave - vendar le, če se ga morate redno čistiti. Topel in vlažen zrak je idealno gojišče za bakterije.

• 

  Bazen

  Klor se lahko izsuši in draži dihalne poti, kar povzroči hujše alergijske simptome..

• 

  Jutranja kava

  Kofein je podoben teofilinu, zdravilu na recept, ki se uporablja za boj proti astmi. Seveda je slednje bolj učinkovito - vendar se po jutranji močni kavi še vedno lahko počutite malo manj neprijetno. Poleg tega, če vaše alergije povzročajo migrene, lahko kofein tudi lajša glavobole..