10 stvari, ki sem se jih naučil z zmanjšanjem uporabe pametnega telefona

Med mesecem je avtor iPhone uporabljal več kot eno uro na dan..

Ko je Chris Bailey diplomiral iz poslovne šole, je mladi perspektivni specialist prejel dve dobri polni zaposlitvi naenkrat. Včerajšnji diplomant bi lahko le sanjal o tem ... ampak ne o Baileyju, ker je imel fant načrt.

Chris se je odločil, da bo celo leto posvetil povečanju svoje produktivnosti: obljubil se je, da bo med letom izvajal različne vrste poskusov, preizkušal gurujeve nasvete in izmišljal svoje izzive ter opisoval rezultate in vtise na svojem blogu. Akcija Chrisa "Leto produktivnosti" je pritegnila veliko pozornosti medijev, celotni stolpci so bili posvečeni njegovim eksperimentom v časopisih in blogih, avtor pa se je odločil, da se ne bo ustavil in še vedno ohranja svoj blog o produktivnosti.

Blog podjetja MBAconsult je objavil prevod Baileyjevih ugotovitev o uporabi mobilnega telefona, ki temelji na enem od njegovih poskusov..

V zadnjih treh mesecih sem pametni telefon uporabljal izključno za eno uro na dan: težko stanje, saj je naprava zaznana kot del mene. Pravzaprav je bil pred tem poskusom moj pametni telefon kot rokav, tako da se je združil z obleko mojega življenja, da si ne morem predstavljati obstoja brez nje. Če sem videl knjigo, ki jo želim prebrati, sem jo fotografiral, da bi se pozneje vrnil k njej. Če bi res hotel preživeti nekaj časa na avtobusu ... poskusite uganiti, kaj se dogaja..

Obstaja trditev, da je najboljša oblika tista, ki je nevidna, in to v celoti velja za moj pripomoček. V zadnjih nekaj letih je moj iPhone naredil veliko koristnih stvari: od zbujanja zjutraj do sledenja mojemu spanju in sčasoma je tako prodrl v mojo dnevno rutino, da mi je postal neviden. To je pomemben del mojega življenja, tako da si komajda predstavljam obstoj brez pripomočka. Do trenutka, ko sem začel s poskusom, sem telefon uporabljal 3-4 ure na dan. In zdaj sem prinesel 10 stvari, ki sem jih odkril sam z uporabo pametnega telefona 1 uro na dan tri mesece.

1. Srečaš zanimive ljudi, če nenehno ne gledaš v telefon
Takoj po začetku eksperimenta sem na avtobusni postaji spoznal človeka po imenu Michael, preprosto zato, ker nisem imel slušalk v ušesih. Podobne situacije so se med poskusom ponovile še dvakrat..

2. Vaš pametni telefon je naprava za teleportiranje.
Vaš pametni telefon je majhna črna luknja v vašem žepu, ki se vstavi v vaš lijak več desetkrat na dan. Če jo dobite, ko ste v dvigalu, na avtobusu, medtem ko hodite, bo pritegnil 100% vaše pozornosti, kar bo občutno zmanjšalo vaše dojemanje, dokler vas ne pripeljete do cilja. Ne vem, ali je slabo ali dobro, vendar se nagibam k prvi možnosti. Tako kot praksa meditacije, ki vam omogoča razvoj pozornosti, mobilni telefon deluje ravno nasprotno: koncentracija se razprši.

3. Zaradi pametnih telefonov ljudje veliko manj pogosto zamujajo in to je slabo.
Opazil sem, da najboljše ideje pridejo spontano, še posebej, ko mi je dolgčas. Ko se dolgočasijo možgani, se v novih krajih zgleda po zabavi in ​​idejah. Tudi glava prebavi stare ideje, ko ji to ni zanimivo. Po mojem mnenju ima držanje v pametnem telefonu, ko vam je dolgčas, negativen učinek na zaznavanje, zlasti na dolgi rok..

4. Uporaba pametnega telefona vas odvrne veliko več, kot si mislite.
Študije kažejo, da so "težave, povezane z uporabo mobilnega telefona med vožnjo avtomobila, lahko primerljive s tistimi, ki so povezane z vožnjo pod vplivom alkohola." Ampak trik je, da ljudje uporabljajo telefon, ne samo med vožnjo za volanom. Prav tako ga preučujejo med pogovorom, na sestanku, ko hodijo po ulici, ko delajo. Razmislite o tem, koliko pozornosti pritegne pametni telefon, in v bistvu bi lahko porabili veliko manj časa za to, kot se običajno verjame..

5. Pametni telefon je pomemben, vendar poslabša vaše odnose z ljudmi.
Če mi ponujam izbiro med skodelico kave z nekom ali klepetanjem s tibetami z isto osebo, vem, da bi mi bil bolj všeč po mojem poskusu. Besedilna sporočila, Twitter in Facebook so zanimiva in privlačna, če pa res želite zgraditi odnos z nekom, je bolje, da se srečate z osebo, namesto da klepetate z njim na spletu.

6. Na sestanku je bolje, da mobilni telefon popolnoma izklopite.
Vsekakor ne zanima, kaj počnete s telefonom. Ko sem v tem eksperimentu pila kavo z nekaj prijatelji, je prva stvar, ki sem jo naredila, ko sem sedel za mizo z njimi, popolnoma izklopila telefon. Ta akcija je odličen način, da pokažete, kako pomembna je oseba za vas in da ga poslušate 100% pozorno..

7. Ko so ljudje nervozni ali zaskrbljeni zaradi situacije, v kateri se znajdejo, takoj pogledajo na zaslon telefona
Naslednjič, ko greste v dvigalo, si zapomnite, koliko ljudi se »drži« telefona, še posebej, če je poleg vas še ena oseba. Ko so ljudje zaskrbljeni zaradi situacije, v kateri se znajdejo, skoraj vedno poskušajo z rokami in umom z nečim zasedati - ponavadi jim pride do reševanja telefona..

8. Uporaba pametnega telefona je običajno neuporabna.
Praviloma je večina stvari, ki jih počnete s telefonom, izguba časa. Vključujejo socialno interakcijo, posodobitve statusa in druge stvari, ki imajo zelo kratek rok trajanja (vendar kljub temu spodbujajo). Ne morem reči, da je moj pametni telefon neuporaben: pravzaprav je eden najbolj praktičnih pripomočkov v mojem življenju. Zato morate porabiti nekaj časa, da ugotovite, katera dejanja bodo zagotovila visoke donose, ker večinoma takšna dejavnost le poje..

9. Telefon uporabljate pogosteje in več, kot si mislite.
Če prisilite svoj pripomoček, da izvede toliko dejanj, kot sem prisilil svoj, stavim: pametni telefon uporabljate veliko več, kot se zdi. Če so me na začetku eksperimenta vprašali, kako dolgo traja uporaba naprave, bi rekel - 30-60 minut na dan. Toda le nekaj dni izračunov mi je omogočilo, da razumem, da to še zdaleč ni res. Pravzaprav sem uporabljal pametni telefon za 3-4 ure vsak dan, preprosto zato, ker sem naredil veliko stvari. In to je spodoben čas, ki ga lahko porabite za nekaj bolj uporabnega kot samo za uporabo telefona. presenečeni boste, koliko časa pametni telefon vzame.

10. Dobro premislite o tem, koliko svojega podjetja predate podjetjem.
Teorija "dela, ki ga je treba opraviti" je zelo močna in razširjena. V skladu s tem, si nekako "najem" vsako napravo, predmet, in celo oseba, da opravi določeno delo. Lepo, elegantno zasnovano sobo lahko najemate tako, da se počutite toplo in udobno, jutranja kava, ki vam zagotavlja energijo in udobje, življenjskega partnerja za komunikacijo in občutek ljubezni, ter to spletno mesto, da bo vaše delo bolj produktivno.

Pred poskusom sem večino svojih nalog prenesel na pametni telefon. Zlasti sem svoje delo zaupal naslednjim delom: omogočil dostop do Twitterja, pošiljanje in prejemanje sporočil, predvajanje glasbe, odgovarjanje na klic, štetje številk, odprtje spletnih strani, začetek videoigre, moja kartica Starbucks, izračun mojega reševanja, povej mi čas ( in biti časovnik), ... Pravzaprav, več dela, ki ga dodelite mobilnemu telefonu, bolj bo vaše življenje uničeno, ko naprava izgine.

Razumevanje, koliko nalog, ki jih določite napravi za vas, vam bo pomagalo razumeti, koliko prostora dejansko potrebuje v vašem življenju..

By: Chris Bailey