Neizrečna pravila ravnanja v telovadnici

V tem članku smo zbrali nasvete, ki vam bodo pomagali, da bo vadba v fitnesu čim bolj udobna za sebe in druge obiskovalce..

V dvorani

Brisača

V številnih prostorih za fitnes - to je obvezna zahteva. Za vadbo na opremi uporabite brisačo, da ne bi pustili sledov znoja za seboj..

Parfumi in dezodoranti

Vonj parfuma v kombinaciji z vonjem vašega telesa med poukom je lahko precej neprijeten. Prav tako izberite nevtralni dezodorant..

Po pristopu sprostite simulator

Med sprostitvijo ne puščajte steklenic z vodo in brisač na simulatorju. Mogoče ga nekdo zdaj potrebuje..

Glasen govor

Bolje je pustiti pametni telefon v garderobi. Prvič, to bo vaš trening veliko bolj učinkovit. Drugič, drugi bodo rešili pred neskončnimi pogovori. Izjema: res pomemben klic. Tudi, govoriti z nekom v sobi, ne govorite preglasno..

Sprejet je bil

Dumbbells, palačinke in drugo opremo po uporabi morajo biti tam, kjer ste jih vzeli..

Vesolje

Bodite previdni, da se ne približate preveč osebi, ki izvaja vajo. Pristop mu boste pokvarili in morda boste sami doživeli nenamerni udarec. Prav tako ne zamašite ogledala, če so za vami ljudje. To je pomembno za pravilno tehniko..

Ne vem - vprašajte inštruktorja

Ne moti drugih obiskovalcev z neskončnimi vprašanji. Če ste začetnik, se udeležite uvodnega treninga z trenerjem..

V garderobi

Ne smete biti v garderobi gola, ko si sušite lase in poravnajte lase.

Ne zasedajte polovice klopi, tudi če ste prišli prvi in ​​z največjo vrečo.

Vstopite v garderobo, pozdravite prisotne. To je najbolj osnovno pravilo vljudnosti.!

In kaj bi dodali? Delite ta članek s prijatelji - naredite repost!