Bijma - mantre zdravilne zvoke za vsako čakro
Čakra (sk. ्क्र, cakra IAST, lit. "krog", "kolo", "disk", "mandala) v duhovnih praksah hinduizma - središča moči in zavesti, ki se nahajajo v notranjem (tankem) telesu.
Wikipedija
Čakra (sk. ्क्र, cakra IAST, lit. "krog", "kolo", "disk", "mandala) v duhovnih praksah hinduizma - središča moči in zavesti, ki se nahajajo v notranjem (tankem) telesu.V hinduizmu in budizmu, kjer se uporablja tudi ta koncept, sistem čaker ima sedem energetskih centrov v tankem telesu oseba Vsaka od njih ima svojo barvo, področje vpliva, zvok in element.
Čakre morajo odpreti, očistiti in napolniti z energijo. Za to, različne meditacije in pranoyama (dihalne prakse). Najbolj znane meditacije ne delajo brez posebnih mantr za vsakega od sedmih energetskih centrov. Najpogosteje se uporablja bijma mantra - enostavna enoslovna besedila brez velikega pomena. Preberejo se od zgoraj navzdol: AUM, OM, CHAM, YAM, RAM, YOU in LAM.
Čakre: vrste in značilnosti
Prva čakra, SAHASRARA, Zvok "AUM", barva vijolična. Nahaja se na vrhu glave. S harmoničnim razvojem vpliva na možgane. Menijo, da razvoj sahasrare daje visoko raven inteligence do genija, dobro razvite intuicije. V budizmu je odgovoren za občutek nirvane. Meditacija poteka v položaju lotosa ali Padmasane.
Drugi, AJNA, v prostoru za obrvi. Zelo pogosto se imenuje "tretje oko". Zvok OM, barva modra. Odgovoren je za razvoj intuicije, čustvenega nadzora, ekstrasenzoričnih sposobnosti. Meditacija na njo poteka v Virasane (junak) in Matsiasane (postavitev rib).
Tretjič, Cerkev, v predelu grla. Zvok je "HAM" in njegova barva je modra. Ta čakra je zadolžena za komunikacijo, ustvarjalnost in samoizražanje. Meditacija na njej poteka v asani, imenovani Mahamudra (položaj velikega tiskanja).
Četrtič Anahata. Zvok "Yam", barva je zelena. Srce, kot se imenuje. Nahaja se v prsni regiji. Odgovoren je za nadzor dihanja, empatije in čustev, kot so ljubezen, predanost in prijaznost. Zapiši to mantro v asane, ki razkrivajo prsni koš: Ushtrasane (kamela predstavlja) in Chakrasane (most, kolesa).
Peti je v sončnem pleksusu., MANIPURA. Njegova barva je rumena, mantra je "RA". Odgovoren za moč, nadzor, zaupanje. Meditiraj o tem, da je v njej Sarvangasana (breza).
Šesto, SWADHISTAN. Barva je oranžna, zvok je "VAS". Nahaja se v predelu trebuha, štiri prste pod popkom. V njeni moči: spolni užitek, čustva, želje in užitki. To je najbolje razkriti med meditacijo. Bhujangasane (kobra predstavljajo).
Zadnji - sedmi, Muladhara. Pogosto se imenuje "koren". v območju trte. Rdeča barva, zvok "LAM". Šteje se za glavno središče življenja. Odgovoren je za željo po življenju, instinkt samoodržanja, vse vrste agresivnosti, varnost, zdravje, željo po nadaljevanju dirke. Meditacija na njo poteka v asani. Ardha Matsyendrasana.
Pravila meditacije in mantre
Najprej, pomembno je, da si osvobodite glavo nepotrebnih misli in čustev. To se naredi tako, da vas v procesu meditacije nič ne moti. Čiščenje od obsesivnih misli in močnih čustev se doseže s pomočjo posebnih pranoyam in meditacij.
Kot pri drugih praksah joge, je priporočljivo, da ne jejte do same meditacije vsaj nekaj ur.
Poleg tega je pomembno, da vas v času treninga nihče ne moti..
Najprej morate najti primeren zapis o mantrah, glasu in glasbi, ki vam bodo všeč.
Po koncu meditacije je pomembno sprostite telo in normalizirate dihanje. Za to, položaj mrtvega človeka ali Savasana. Treba je ležati v njem ne manj kot deset minut..
Poskrbite za svoje udobje, medtem ko skandirate mantre. Ne bi smeli biti vroči ali hladni. Za začetnike bo težko izvajati nekatere od zgoraj navedenih asan in hkrati zapeti ustrezno mantro. Zato lahko v začetni fazi izvedete to prakso sedenja. Obstajajo tudi druge možnosti za delo s čakrami, ki se izvajajo ležeče.. Vendar se mantre vedno pevajo..
Čakre skrivajo mnoge rezerve našega telesa in notranje "jaz". Da bi lahko delali pravilno, je pomembno, da jim posvetimo ustrezno pozornost. Meditacija na čakre z mantrami na vsakem od njih je eden najučinkovitejših načinov za delo s temi energetskimi centri..
