Po prenehanju smo obnovili telo

Vsak kadilec je zainteresiran, da izve, kako hitro se telo lahko okrepi po tem, ko se odreče navadi. In se bo načeloma okreval! Zdravniki pravijo: preobrat vseh stvari je povsem realen. Dovolj je slediti nekaj dokaj preprostim pravilom o načinu okrevanja po kajenju..

Za vsakega kadilca bo obdobje okrevanja telesa drugačno. Na podlagi statističnih podatkov zdravniki pravijo, da telo v povprečju potrebuje približno 3 mesece čiščenja. V tem težkem obdobju ne bo preprečila zunanje podpore..

Zadostovalo bo, da sledite preprostim pravilom, da bi zmanjšali škodo, ki jo povzroča umik nikotina. Najprej se morate naučiti spati po urniku, normalizira delovanje živčnega sistema.

Šport bo pomagal pospešiti presnovo. Velika količina vode v dnevni prehrani bo delovala kot detoksikant..

Psihološko ravnotežje ni na zadnjem mestu. Skoraj vsi zgodnji kadilci se soočajo s povečanjem telesne mase in manjšimi depresijami. Če vse te težave vzamete kot dejstvo in ne krivite sebe, bo proces zavrnitve in razstrupljanja veliko lažji..