Vaša teža pravi, koliko boste živeli

Ne odložite fitnes kluba naslednji ponedeljek: celo majhno povečanje telesne mase bistveno vpliva na trajanje vašega življenja.

Znanstveniki z Univerze v Cambridgeu, ki so opravili ogromno dela, so ugotovili s primerjavo podatkov štirih milijonov ljudi iz Azije, Avstralije, Nove Zelandije, Evrope in Severne Amerike..

Poleg tega izbor vključuje samo tiste, ki niso nikoli kadili in niso trpeli zaradi kroničnih bolezni. Nižja telesna teža je bila neposredno povezana s pričakovano življenjsko dobo - celo majhno povečanje telesne mase je že bistveno skrajšalo čas, namenjen človeku.

Obilje maščobnega tkiva vpliva tudi na skoraj vse telesne sisteme: visok krvni tlak, hiperglikemija, zvišan holesterol - vse to je le majhen del smrtonosnih težav, ki ogrožajo ljubitelje junk hrane..

Indeks telesne mase se izračuna z uporabo formule "teža deljena s kvadratom višine". Na primer, moški, ki tehta 68 kilogramov in 175 centimetrov v višino, bo imel ITM 22,2 - to je normalno. BMI = 25 pomeni prekomerno telesno težo.

Ženska z višino 1,75 cm in težo 65 kilogramov bo imela ITM 21,2, kar ustreza tudi normi. Norma BMI = 24 presega.

Svetovne stopnje debelosti se stalno povečujejo. Že 1,3 milijarde odraslih ima prekomerno telesno težo. Žal trenutno znanstveniki ne morejo ponuditi rešitev za ta podcenjeni problem..