Neposredna učna ura za roko Emelianenko

Zmaga v bitki, še posebej, če govorimo o uličnem boju, ne zahteva osebe, da pozna nekaj težkih borilnih veščin. Skoraj zagotovo zadostuje ena sama udarca. Fedor Emelianenko na enostaven način pojasni, kako ga namestite sami..

Oseba brez izkušenj najprej potrebuje ogledalo. Morate razumeti, kako držati telo, kako ga obrniti in kako položiti noge. Seveda se bo z vadbo telo naučilo čutiti vse to in brez razmišljanja.

Posebno pozornost je treba nameniti pestu. Morala bi biti malo navita - roka se ne bo obrnila v nasprotno smer. Levo je nekoliko lažje premagati. Roka je treba izločiti istočasno z gibanjem telesa. Tako, da ramena in pest stojijo v ravni liniji.

Ne hitite. Izgleda, da preprost udarec zahteva mesece usposabljanja. Hitrost se spreminja: kaj manj napak na tej stopnji, lažje bo v prihodnosti.