Pomanjkanje spanja nas naredi neumne

Nespečnost naredi osebo neumnim in čim prej. Kitajski znanstveniki trdijo, da samo dva tedna pomanjkanja spanca povzročijo občutno zmanjšanje kognitivnih sposobnosti: v resnici postanete neumni vsakič, ko greste v posteljo po 12. ponoči.

Nevroznanstveniki že dolgo dokazujejo, da kronična nespečnost vodi v trajno utrujenost, depresijo in stres. Zdaj nam je uspelo najti še en negativen dejavnik pomanjkanja spanja: v možganih, strukturi bele snovi, živčnih celicah, ki vežejo različne dele možganov..

Poleg tega nespečnost zmanjšuje celovitost bele snovi in ​​v talamusu - telesu, ki je odgovorna za celotno energijo osebe. Žal zdaj ni natančnih podatkov o tem, zakaj se sama nespečnost pojavlja in razvija..