Od kod prihaja paraliza spanja

Predstavljajte si, da ste se zbudili sredi noči in ne morete niti dvigniti prsta. Tam je tema, vendar je nekdo v bližini - zdi se, da je koža, vendar ne moreš niti kričati. To se lahko zgodi nocoj, toda kaj, če ni moči niti za najmanjši upor?

Ta zastrašujoč pojav imenujemo "paraliza spanja". Po statističnih podatkih se pojavlja pri 40 odstotkih ljudi. V preteklosti so bila taka stanja pripisana dejanjem nezemeljskih sil in to ni presenetljivo, saj je občutke med paralizo spanja težko ponovno ustvariti in izraziti z besedami. Prebujanje popolnoma imobilizirano - zelo strašljivo, vendar popolnoma varno za zdravje..

Paraliza spanja je zastrašujoč občutek pomanjkanja nadzora nad telesom, ki se pojavi bodisi takoj po prebujanju ali pred spanjem. V tem stanju je nemogoče premakniti ali celo govoriti, v vaši sobi pa lahko pride do občutka prisotnosti tujih entitet. Preprosto povedano, paraliza spanja je ena najbolj grozljivih izkušenj, ki jih lahko imamo v življenju..

Ocenjuje se, da je med 20% in 60% ljudi doživelo zaspanost. Opravljene so bile študije, po katerih jih je vsaj enkrat doživelo 21% ljudi, vendar jih je le pet odstotkov doživelo petkrat in pogosteje..

Znanstveniki so v zadnjem času začeli raziskovati vzroke paralize v spanju. Posebna znanost - somnologija - pojasnjuje njihovo neravnovesje med delom možganov in mišic telesa. V fazi globokega spanja je mišični tonus zelo nizek. Zato, če se v fazi globokega spanca nenadoma pojavi nenadna prebujanje, mišice preprosto ne sledijo svojemu suverenju in ostanejo v stanju nezmožnosti nekaj minut. V takih trenutkih se lahko počutite popolnoma paralizirane. Biološki pomen paralize je preprečevanje ostrih gibov, tako da se prašilec ne zbudi iz lastnih gibov..

V baskovski mitologiji je poseben značaj, Inguma, odgovoren za paralizo v spanju. Ponoči se prikrade v hišo in stisne grlo..

Stanje paralize v spanju spremlja občutek popolne nepremičnosti. To dopolnjuje stanje paničnega terorja, zadušitve in prisotnosti neznanca v sobi..

Dejavniki, ki povečujejo verjetnost paralize spanja, upoštevajo pomanjkanje spanja, stres in motnje spanja.

Kako se boriti?

Ne boj se. Ne poskušajte se premakniti kolikor je mogoče, če je telo popolnoma imobilizirano. To lahko samo poveča občutek pritiska na celotno telo in povzroči veliko negativnih čustev..

Sprostite se. Namesto poskusov panike, da bi naredili karkoli, se morate samo sprostiti in počakati, kaj se bo zgodilo. Potem bodisi zaspite bodisi se končno zbudite in groza se bo zdela nič več kot nočno gledanje. To je vredno prebrati ta članek pred spanjem, in če boste nenadoma ujeti paralizo, morate takoj spomniti, da fiziologija deluje tukaj in nič strašnega se ne zgodi..

Osredotočite se na noge. Prsti so najbolj oddaljen del telesa od možganov. Če jih poskušate premakniti s svojo močjo, se bo živčni sistem hitro oglasil in prebudil preostanek telesa..

Stisni pest. Deluje na enak način kot pri prstih. Signal, s katerim stisnemo prste v pest, bo šel po vsem telesu, tako da bo mišice toniral in s tem odpravil občutek popolne paralize..