Kako tehnologija vpliva na kemijo možganov

Vsi to vemo. Svoje roke si vtaknil v žep ali vrečko, da bi dobil telefon, vendar ga ni. In takoj srce naredi flip. Kje ga lahko pustim? V pisarni? V baru? Pade pod sedež v avtu? Začne se panika. Karkoli ste zaposleni v tem trenutku, ni več pomembno - glavna stvar je, da najdete telefon in takoj.

Zakaj se obnašamo kot histerična shizofrena, ko izgubimo najljubšo igračo? Zakaj je tako težko držati se v roki in ne hoditi v običajne socialne mreže vsaj en dan? Izkazalo se je, da je moderna tehnologija močno vplivala na kemijo naših možganov, tako da smo se že nekoliko razlikovali od odvisnikov od kokaina. Povedali vam bomo točno, kaj se dogaja v možganih, ko uporabljate svoje najljubše pripomočke..

• 

  Pripomočki so stresni, ne poudarjajo.

  Uporaba sodobnih naprav poveča raven kortizola, hormona stresa. Internet nam je omogočil dostop do informacij in zabave. Hkrati pa se iz interneta učimo slabih novic in vidimo, kaj vznemirja večino svetovnega prebivalstva, ki redno uporablja svetovni splet: ljudske instagrame, objavljanje fotografij hrane. Študija, ki je izmerila stopnjo kortizola pri otrocih, ki igrajo video igre na računalniku in telefonu čez dan, je pokazala, da imajo tisti, ki preživijo več kot tri ure na dan, bistveno višje stopnje stresa kot otroci v kontrolni skupini..

• 

  Več boste izvedeli, a hitro pozabili

  Ko se naučimo nekaj novega, potrebuje naš možgani čas, da prenese svoje znanje na dolgoročni spomin. Toda nenehna uporaba tehnologije ovira ta proces. 9 ur na dan gledamo računalniški monitor pri delu, na poti domov gledamo novice ali pisamo besedilna sporočila po telefonu, doma pa večerjamo pred televizorjem in gremo v posteljo. Naslednji dan, znova. Mnogi ljudje živijo na ta način in znanstveniki verjamejo, da takšen način življenja uničuje možgane. Če čez dan ne prenehate teči od enega pripomočka do drugega, se nikoli ne morete naučiti ničesar novega..

• 

  Svetli zaslon moti spanje

  Nevroli trdi, da svetloba, ki jo oddajajo telefoni, tablete in računalniki, zavira proizvodnjo melatonina, hormona za spanje. V preteklosti, ko je padla noč, so možgani izločali melatonin, ki je našemu telesu povedal, da je čas, da se za nekaj ur zapre. Tudi umetna svetloba potisne to reakcijo in prisili možgane, da domnevajo, da je na ulici še dan. Vsakič, preden greš v posteljo, preveri vhodna sporočila, prepričaš možgane, da te zbudijo. Pomanjkanje spanja lahko privede do depresije, kognitivnih motenj in potem, da, da organizirate svoj lastni borilni klub.

• 

  Internet nas naredi neumne

  Seveda, ko preidemo spletne teste ali preberemo Kličkovo cvrkuto, se zdi, da smo, nasprotno, iz dneva v dan pametnejši. Toda, spet, študije, opravljene na spletnih odvisnikih, so pokazale, da če se pretirano zanimate za brskanje po spletu, se zmanjša debelina skorje tistih delov možganov, ki nam pomagajo razmišljati o problemu. Več se lahko naučimo, vendar bomo izgubili rob kritičnega razmišljanja..

• 

  Internet je isti kokain

  MRI posnetki kažejo, da možgani odvisnikov z interneta izgledajo kot možgani odvisnikov od kokaina in alkoholikov. Stalno neomejen dostop do svetovne mreže je zelo težko znebiti odvisnosti od interneta. Seveda večina od nas ne bo postala polno odvisna, toda vsi imamo spremembe v možganih, ki jih povzroča navada, da se ne ločimo od pripomočkov. Vaše zdravilo je Google, prodajalec pa je internetni ponudnik..

• 

  Pros: video igre lahko izboljšajo proces razmišljanja

  Skeniranje možganov je pokazalo, da igre lahko povečajo količino sive snovi v možganskih predelih, ki so odgovorne za načrtovanje in dolgoročni spomin. Torej, če ste bili resno prestrašeni s prejšnjimi točkami, obstaja vsaj ena tolažba: igre, v zmernih količinah, seveda lahko resnično razvijejo vaše možgane..