Kako je prišlo do mrožev?

V naši zgodovini so tradicije zimskega kopanja že nerazdružljivo povezane s kulturo. Toda za nekatere je celo luknja v krstu predmet zdravega zanimanja. Podrobneje smo ugotovili, od kod izvira tradicija plavanja v zimskem času in kaj je treba storiti, da bi izkoristili ledeno hladno vodo.. 

• 

  Kaj je to?

  Zimsko kopanje ali, kot se imenuje na Poljskem, zimsko kopanje, nima verskega porekla. Navdušenci se ukvarjajo z njo tako v odprtih ne zamrzovalnih rezervoarjih kot v posebej izdelani ledeni luknji. Ljubitelji te vrste dokaj ekstremne zabave so v skoraj vsaki državi na svetu. Tekmovalci sami sebe imenujejo drugače: imamo te "mrave", na Finskem "vidre" in "tjulnje", v ZDA pa "polarne medvede".

• 

  Stari Skiti

  Slovani so v starih časih rad plavali v luknji v luknji. Plemena starih skitov so obstajala v praksi potapljanja otrok v mrzlo vodo - ne zaradi sakralnega obreda, temveč zaradi šolanja za nenavadno in nevarno naravo. Uporabna tradicija, kot ponavadi, je bila zapisana v verski zgodbi, ki se je kasneje prestavila iz poganskega v pravoslavne. Sedanje kopanje v luknji na božični večer ni nič drugega kot staroslovanska tradicija, ki se je spremenila v nove zahteve.

• 

  Naredimo luknjo

  Najenostavnejša črpalka vam bo pomagala narediti luknjo brez zmrzovanja. Dejstvo je, da ima voda v spodnjem sloju temperaturo +4 stopinj Celzija in njena rotacija preprečuje nastanek ledne kraste. Optimalna velikost luknje je 1x2 metra ali 4x25 - slednji so običajno pripravljeni za javno kopanje za krst. Nujno je treba zagotoviti lestev, tako da ni težav z izstopanjem iz ledene vode. V ščepec in plitvo obalo.

• 

  Osnovna pravila

  V nobenem primeru se voda ne more vzpenjati brez predhodne priprave. Raztegnite in segrejte mišice, naredite nekaj preprostih vaj. Če se boste takoj po kopanju potopili v ledeno odprtino, ohladite telo vsaj tri do štiri sekunde. Pozabite na pijančeno kopanje ali na zdravo vodo. To ni pravljica..

• 

  Kaj se zgodi s telesom

  Iskreno, na ravni znanosti pozitiven vpliv zimskega kopanja na zdravje ni bil ugotovljen. Hitro ohlajanje telesa ustvarja precej neprijetno obremenitev srca, ki se še poslabša zaradi stiskanja dihalnih poti. Krvni tlak skoči, utrip se pospeši. Iz tega lahko preprosto sklepamo, da jedra v ledeni vodi nimajo ničesar. Po drugi strani pa sistematično zimsko plavanje zelo otrdi celo telo. Poveča se imunost, okrepi isti krožni sistem..