Elbrus. Med življenjem in smrtjo

ZGODOVINA # 1

V temi tečem po zadnjih ulicah do najbližje trgovine ali kavarne, ki se nahaja ne bližje 11 kilometrov. Srce razbija, vse moje sodelovanje na dirki pod velikim vprašanjem. Stotine misli gredo skozi mojo glavo. Je takšna malenkost izničila vsa moja prizadevanja in ne bo omogočila doseči cilja?

2 uri do tega trenutka

Zvečer pred dirko sem začel preverjati razpoložljivost vseh potrebnih stvari na seznamu. Je, to je, tukaj je ... Piščalka.

Razumem, da je potreben tudi na daljavo in ga nimam. Srečal sem se z izzivom:

Najti na vsak način piščalko v gorskem hotelu, okoli katerega ni nič drugega kot narava

Pokličem recepcijo: "Imam zelo čudno vprašanje za vas ... Imate piščalko?" Povedali so mi, da ne, ampak nekje v bližini je športna trgovina, in tam lahko vprašate. V bližini je v radiju 11 km! Poklical sem hotelski zdravstveni center, prosil sem isto stvar, vendar niso imeli piščalke. Ko sem ocenil razmere, sem se odločil, da grem po avtocesti do prve kavarne ali trgovine. Vsaka možnost je lahko odrešitev. Deklica je v kavarni odgovorila: »Nimamo, ampak zdaj se bomo spomnili na nekaj. Hiša, ki je bila videna, je moje upanje. Uspelo. Več moških govori. Vprašam:

- Imate piščalko?

- Ja, toda ne boste verjeli kaj.

- Katero?

- Za morske pse!

Ta mi očitno ni ustrezala in sem še naprej vprašala druge. Eden je rekel, da moram priti jutri, toda jutri zjutraj sem potreboval piščalko po zajtrku. »Pojdimo«, je vstopil sosed na moje mesto in me pripeljal v sobo z opremo. Zdelo se je, da je vse. Kupil sem neprecenljivo piščalko za 200 rubljev in vzdihnil z olajšanjem - to je vse, imam opremo! Sodeloval bom!

ZGODOVINA št

Na naslednjem strmem spustu je vse šlo z mano. Ena noga je šla, izgubila sem ravnotežje in balvani pod še več. In mislim, da je vse ... Stack palico v tla, ujete, obešena. Tekmec teče mimo in me vpraša: "Ali ste živi?". Postopoma sem se začela spuščati, začeti z druge strani, da grem okrog, pod mejo gredo vsi kamni. Kasneje sem ugotovil, da se je na teh spustih poškodovalo kar nekaj ljudi..

Za 5 ur do tega trenutka

To je dan dirke. Zajtrk ob 5.30, dopust ob 6. Začetek ob 8. uri.

,

Na začetku poti smo tekli cikcak, nato pa skozi sence v gozdu. Potem se je začel prvi, zelo težaven odsek do jezera, ki je udeležence seznanil s pogoji, pod katerimi bi morali teči 46 km: začeli so se balvani, rečna struga, nedotaknjena narava, kjer se pasejo krave in konji. Z balvani smo prišli do jezera - časovna kontrolna točka za čipaste zapestnice, ki smo jih dali na začetku. Tečemo vzdolž ledenika, malo več in bo ravnina in še bolj oster spust, lahko rečemo celo pečino..

Bili smo opozorjeni, da se ne smemo bati prvega vtisa prepadov - pravzaprav lahko greš tja dol. Dejansko je bilo mogoče, če se zelo previdno in počasi premikamo vstran. Toda, če ni fizičnega treninga ali podpornih palic, lahko padete in se zlomite. Imel sem srečo, da sem hodil na smučanje, poleti pa smo se smučali na goro. Pred dirko mi je trener naročil, kako naj grem - naslonite se s palicami in se vlečem z rokami kot spiderman.

Nisem skrbela za hrano: vsak dan je moral vsak dan imeti obrok hrane in 1 liter vode - preveri se na cilju. Tin je bil, da res nisem vedel, kakšen nahrbtnik je potreben za takšne dirke. Moje, kot se je izkazalo, je bilo neprijetno, ker je bilo zelo nestabilno.

Tam je bilo veliko potrebnih stvari, med katerimi sta bili po dve steklenici po 0,5: ena z navadno vodo in druga z razredčeno izotonično - zadnji sem redno razredčila z vodo iz gorskih rek. Ko sem ponovno izotonično, sem ugotovil, da v stranskem žepu nahrbtnika ni nobene steklenice čiste vode. Takoj so se pojavile misli, da bi njena odsotnost lahko ogrozila diskvalifikacijo po koncu. Na srečo je bila steklenica v drugem žepu. Toda uspela sem se prestrašiti.

Brez pretiravanja bom rekel, da je bila dirka med življenjem in smrtjo

Veliko me je rešilo gamaše. Najprej, ko greste navzdol, se kamni prelijejo čez vas, poškodujejo gležnje. Drugič, ko sem tekla čez ravnino, sem po nesreči dotaknila svojo nogo s palico - zaradi gosto tkanine je naredila malo škode in, ko sem opazovala pogosto modro označevanje maratonske razdalje, sem nadaljevala dirko.

Na zelo strmem spustu ob jezeru me je prehitel moški, vendar sem do tistega trenutka prvič hodil. Nekaj ​​časa kasneje me je Katya Mityaeva ujela, ki je vodila sled. Skupaj sva tekla in se izgubila. Na žalost smo morali iti nazaj in poiskati etiketo, po kateri je Katya tekla naprej.

Na splošno je bila moja taktika prvotno taka: na začetku poti odtrgam, in potem zaradi vzponov, bo hitrost vsakogar približno enaka, in komaj me bo kdo lahko ujel na najbližjem težkem terenu. Odšel sem, toda na poti navzdol nisem šel po načrtu. Ena noga je šla, izgubila sem ravnotežje in balvani pod še več. In mislim, da je vse ... Stack palico v tla, ujete, obešena. Tekmec teče mimo in me vpraša: "Ali ste živi?". Postopoma sem se začela spuščati, začeti z druge strani, da grem okrog, pod mejo gredo vsi kamni. Kasneje sem ugotovil, da se je na teh spustih poškodovalo kar nekaj ljudi..

Medtem ko sem tekel, me je vse okoli mene spominjalo na posnetke iz filmov "Gospodar prstanov", "Preživeti" in "krute igre".

ZGODOVINA # 3

... Razumem, da nalepke niso več. Vidim dva človeka, ki prihajajo k meni, ki sta me pred kratkim prehitela. Pravijo, da je tudi to izgubljeno. In potem se, ne da bi dvakrat razmišljal, obrnem in pobegnem od njih.. 

1 uro do tega trenutka

Med vožnjo po stezah smo spoznali popotnike, ki so nas podpirali s slovo. Na splošno je celotna pot potekala vzdolž poti, a se je kmalu začelo mesto, ki ga je človek praviloma nedotaknil: veje, grmovje. Na naslednjem vzponu čutim, da se moja glava vrti, čutim, da postajam zelo slaba. Šel peš.

Bilo je le 23 km, in še 23 km naprej. Mislil sem, da ne bom tekel: noge so mi gorele, mišice so se zlomile

Prehranili so me trije. In jaz sem tekel in nenehno spuščal kapo v vodo, mokro sam in v upanju, da bom “spustil”. Pila sem steklenico vode, pojedla fige, suhe marelice. Bila je boljša. Trener je dejal, da ne smete čakati na trenutek, ko želite jesti ali piti, zato morate svoje telo redno dopolnjevati. Res je grozno jesti sladko, ko je v ustih vse suho, vendar je bilo potrebno ohraniti moč.

Sonce je izginilo, slišal se je grom in videl sem strele. "No, to je super, jaz sem na vrhu, in celo z železnimi palicami. Vse. Ne od tovora, tako iz strele ...". Začelo se je deževati. Začnemo dvigovati hitrost, pred eno. Potem se je začel najstrmejši in najdaljši vzpon po cesti: najprej trava, nato kamni - z eno besedo, zelo težak vzpon. Ko sem se povzpel na to goro, je bil Elbrus že viden. Pogled je neverjeten, vendar, če sem iskren, ni bilo do občudovanja - na tem vzponu je bilo zelo težko dihati.

Poleg tega se v višini krvi zgosti. Zato mi je trener svetoval, da pridem samo dan pred začetkom in ne prej, tako da se telo ni popolnoma aklimatiziralo, in kri ni imela časa, da bi se strdila..

Preteklo me je nekaj tekačev. Po gori so se mnogi zaleteli. Tudi jaz tečem in razumem, da ni oznak. Pred nami vidim dve osebi, ki me je nedavno prehitela. Sprva nisem razumel, kaj se dogaja. Pravijo, da so tudi oni zašle. Potem sem se obrnil in začel pobegniti od njih. (Smeh) Konec koncev je to trenutek, da jih prehitimo. Sledijo mi. Ena od njih je bila zelo zadaj, očitno sile niso bile dovolj, in ena me je na koncu prehitela. Ravno raztezanje in spust. Na zadnjih kilometrih se je pojavilo več misli, če sem zmanjkalo.

Končaj vrstico! tako sem mislil, ko je bilo 15 km levo. vendar sem se motil

Ko sem tekel do cilja, sem pomislil, kako pomembno je pripraviti se na to dirko. Brez tega ne gredo prvi kilometri. Moje osredotočeno usposabljanje je dejansko trajalo le deset dni. V zadnjem tednu sem tekel 20 km in sledil prehranskemu načrtu: tri proteinske dni, nato tri dni ogljikovih hidratov. Drugi dan proteinske prehrane sem imel najtežje treninge - 20 km zjutraj in nato še 20 km po 1,5 ure - to je, da iz ogljikovih hidratov izgorejo vsi moji telesi. V teh treh dneh sem izgubil 5 kg naenkrat. Mimogrede, dan počitka je bil le dan prihoda, nato pa sem tudi preiskal kilometre v iskanju piščalke.

Torej končajte. Tekmoval sem četrto od osemdesetih maratoncev, toda en tekač je bil diskvalificiran in me poklical, ko sem se vrnil v hotel. Razkorak med finalisti in zmagovalci je bil velik - približno 10-20 minut.

1. mesto - 8 h 11 min.

2. mesto - 8 h 30 min.

3. mesto - 8 ur 52 min (moj čas).

Kot rezultat, od višine 1500 tisoč metrov, za razdaljo sem dosegel najvišjo oznako višinske razlike 3639 metrov, glede na miCoach. Zame je bilo veliko darilo, da je telefon deloval pravilno ves čas maratona, zdaj pa imam v svoji banki prasca Elbrus World Race adidas Outdoor..