7 dejanj, zaradi katerih vas univerzitetne študije naredijo bolj neumne
Kako vznemirljivo in koristno je študirati na univerzi, pridobiti višjo izobrazbo, vam je že večkrat povedano. Danes vam predstavljamo izbor dejstev, ki dokazujejo, da v petih letih, ki ste jih preživeli, ne boste le spoznali veliko novih stvari, temveč boste verjetno malo neumni. Torej, sedem znanstveno dokazanih dejanj, ki študirajo na univerzi, vas naredi bolj neumnega:
1. Skupinsko razmišljanje
Univerza je institucija, v kateri se učni proces izvaja v skupini. Ni dovolj časa ali sredstev za usposabljanje vsakega učenca posebej, tako da se seveda ustvarijo skupine od 20 do 30 ljudi. Pogosto učitelji razdelijo skupine na še manjše dele, toda delo v manjših skupinah vas ne naredi pametnejšega..
Raziskovalci na raziskovalnem inštitutu v Virginiji so prosili študente, naj individualno opravijo teste IQ, nato pa v skupinah po pet. V drugem primeru so bili rezultati bistveno slabši. Očitno je to zato, ker socialni status igra veliko vlogo pri našem delovanju možganov: ko se morajo ljudje osredotočiti na svojo družbeno vlogo v skupini, celo podzavestno, ni več mogoče osredotočiti na glavno trenutno nalogo.
2. Sedite ves dan
Če sedite na enem mestu ves dan, zmanjšate mentalne sposobnosti. Dr. James Levine iz klinike Mayo je izvedel vrsto testov, da bi ugotovil, kako dolgotrajno sedenje vpliva na zdravje ljudi, rezultati pa so bili razočarani..
Glavna naloga je bila razumeti, kako dolga dnevna nepremičnost vpliva na povečanje telesne mase, vendar se je izkazalo, da to vpliva tudi na možgansko aktivnost. Levin je odkril, da ljudje, ki sedijo več kot dve uri na dan, bistveno zmanjšajo presnovo - dejavnik, ki je neposredno povezan s kognitivnimi sposobnostmi. Zato lahko nekaj ur treninga ali nočno krtanje pred izpiti povzroči, da bodo možgani začeli zaznavati informacije manj učinkovito..
3. Večopravilnost
Zagotovo so vsi hitro poskušali preklopiti med aktualnimi zadevami. Napet urnik učencev bo prisilil vsakega študenta, da bo poskušal narediti več stvari hkrati, kar sploh ne prispeva k akademskemu uspehu. Če poskušate narediti več stvari hkrati, boste naredili vse slabše..
4. Tek
Ni pomembno, če se po napornem šolskem dnevu sprostite zaradi stresa ali pa odpeljite jutranji maček, tek po ulici je odličen način za razvedrilo in vedno bolj moden hobi med mladimi. Toda za vaše učenje je tek težko..
Tek v mestnem okolju ali kjer koli, kjer je onesnaževanje prisotno v različni meri, zmanjšuje zmožnost zaznavanja novih informacij. Univerza v Bruslju je tekače razdelila v dve skupini: nekateri redno delujejo v mestu, drugi - zunaj mesta. Izkazalo se je, da imajo mestni tekači nizko koncentracijo in reakcijo. To je posledica visoke koncentracije škodljivih snovi v krvi po eni uri vožnje. Izhod bo potekal ob vetrovnem dnevu ali v dežju, ko bo mesto še vedno čistejše.
5. Stres
Stres je običajen del univerzitetnega življenja. Vi ste nenehno na vidiku, vaša prihodnost je odvisna od vaših ocen in pogosto morate skrivati svoja dejanja. V takšnem okolju se ustrezno odzove na stresne situacije težje..
Stresni center Yale je anketiral 100 ljudi, ki so v preteklosti preživeli najmočnejše stresne situacije. Študije so pokazale, da močnejši je stres, večja je prefrontalna skorja - možganska regija, odgovorna za nadzor impulzov in čustvene stabilnosti. Te sposobnosti so pomembne za našo sposobnost učenja iz izkušenj..
6. Spanje
Potreba, da nenehno vstajate zgodaj ali preživljate neprespane noči pri pripravi predavanj, lahko tudi naredi vas bolj neumnega. Univerza v Berkeleyju je izvedla poskus na hrčkih, da bi ugotovila, kako pomanjkanje spanja vpliva na mentalne sposobnosti. Urnik spanja hrčka se je spreminjal vsakih 6 dni, zaradi česar se je živčna aktivnost živali zmanjšala za 50%. Nekateri od njih niso mogli niti najti kolesa..
Hrčki so v mesecu in po vrnitvi v običajno dnevno rutino pokazali zmanjšanje duševnih sposobnosti. Tako lahko pomanjkanje spanca ima dolgoročne učinke..
7. Predavanja
Statistični podatki kažejo, da večino časa na univerzi porabimo za poslušanje tujega monologa. Tako se učimo. Hkrati pa ta način učenja zmanjšuje vašo sposobnost sprejemanja smiselnih odločitev. 24 študentov je odgovorilo na vprašanja, kako uporabljajo to ali tisto finančno priložnost, ali bodo v določenih okoliščinah izkoristili priložnost. Hkrati je bil narejen magnetnoresonančni posnetek (MRI) možganov. V nekaterih primerih so prejeli nasvete od "strokovnjakov", v nekaterih - ne.
Udeleženci študije so večinoma delali točno tako, kot so jim svetovali, tudi če je bilo to tveganje. In ko niso prejeli nobenih priporočil, so tveganje upoštevali in sami sprejemali odločitve na podlagi vseh znanih podatkov, nato pa so odgovorili. Glede na MRI je bila aktivnost možganov v takih primerih višja..
