11 neprijetnih posledic prekomerne porabe kave

Coffeemania je že dolgo postala del človeške kulture in življenjskega sloga, saj ljubitelji kave brez te pijače ne morejo živeti in vsak dan piti na milijone skodelic po vsem svetu. Zdravniki nenehno govorijo o stranskih učinkih kofeina, vendar ne ustavi nikogar - espresso, latte in druge vrste kave imajo trdno mesto na seznamu najbolj priljubljenih pijač na svetu. Če opazite znake coffeemania, vam bo morda teh nekaj dejstev pomagalo omejiti uživanje kofeinskih pijač..

1. Kava lahko povzroči slušne halucinacije.
Zaposleni na Univerzi v Melbournu so ugotovili, da lahko uživanje več kot petih skodelic kave na dan povzroči slušne halucinacije, saj je kofein močan psihostimulant..

»Udeležencem smo povedali, da beli šum (stacionarni hrup z enakomerno porazdelitvijo komponent po celotnem frekvenčnem območju), ki smo ga vključili, vsebuje fragmente kompozicije Beli božič, prostovoljci pa so morali pritisniti gumb, ko so slišali to pesem. Pravzaprav ni bilo nobene pesmi v belem hrupu, veliko udeležencev, ki so prej popili več skodelic kave, je uspelo "slišati" nekatere dele te kompozicije. Kombinacija stresne situacije in kofeina povzroči psihozni učinek, "je dejal eden. n od vodij poskusa, profesor Simon Crowe.

2. Kofein je slab za jetra.
Še posebej, če redno jemljete zdravila proti bolečinam, je to pred kratkim napovedalo osebje Nacionalnega inštituta za sladkorno bolezen, prebavni sistem in bolezni ledvic (ZDA)..

3. Visok kofein prispeva k visokemu krvnemu tlaku.
Ti podatki so bili pridobljeni v študiji, ki so jo leta 2012 izvedli znanstveniki z univerze Carnegie Mellon.

4. Pogosto uživanje kave naredi osebo neracionalno in razdražljivo.
Kofein znatno zmanjšuje oskrbo možganov s kisikom, kar povzroča pogoste nihanje razpoloženja in izbruhe jeze..

5. Ljubitelji kave pogosteje trpijo zaradi nespečnosti kot drugi ljudje.
Kofein se vzame iz telesa že dolgo časa (celoten cikel traja v povprečju 24 ur, za vsakega posameznika je ta čas individualen), zato lahko njegov presežek v telesu povzroči težave s spanjem..

6. Kofein povzroča zasvojenost
Po eksperimentih raziskovalca Johna Hopkinsa, ko se učinek kofeina začne zmanjševati, povzroča depresija in poslabšanje kognitivnih funkcij možganov pri ljudeh. Najučinkovitejši način za "vrnitev v življenje" v tej situaciji je skodelica kave.

7. Konec kofeina je poln glavobola.
Po mnenju strokovnjakov American Heart Association, nekaj časa po prenehanju pozitivnega učinka kave, lahko oseba doživi glavobol..

8. Ko kofein preneha »navijati«, povzroča nagnjenost k depresiji in anksioznosti.

9. Zaradi kave lahko zaposleni postane "leni"
Znanstveniki z Univerze v Britanski Kolumbiji so pripravili poskus, v katerega so v eksperimentalne podgane injicirali amfetamin in kofein. Rezultati poskusov so bili precej radovedni: amfetamin "nabite" leni živali z energijo, drugi pa so, nasprotno, "sproščeni". Kofein ni imel pomembnega vpliva na lenike podgane, vendar je bistveno zmanjšal aktivnost najbolj energičnih od njih..

10. Povečana poraba kave poveča tveganje za osteoporozo.
Če redno pijete več kot tri skodelice kave na dan, razmislite o obogatitvi prehrane s kalcijem in vitaminom D, so pred kratkim povedali znanstveniki z Univerze v Oregonu. Takšna "prehrana" bo pomagala zmanjšati tveganje za osteoporozo, ki je, kot se je izkazalo, večina ljudi kave občutljiva..

11. Zloraba kofeina lahko vodi do razpoke mehurja.
Kot pravijo raziskovalci na Univerzi v Alabami, so moški in ženske podvrženi temu, zato je včasih še bolje zavrniti skodelico kave, na primer za kozarec pomarančnega soka..