Prevarati telo, kako se končno zadosti spati, okrevati in umiriti

Naše telo ima veliko število skrivnosti in priložnosti, ki jih niti ne uganimo. Obstaja malo trikov, ki nam bodo pomagali hitro obvladati občutek lakote, premagati bolezen, razveseliti ali se samo umiriti. Seveda teh metod ne zlorabljajte. Ampak včasih resnično poenostavljajo naše življenje..

Prevari apetit

Včasih se težko spoprijemamo z željo po jesti ogromno ploščo cmokov. Slika namiguje, da bi bilo bolje omejiti majhen del. Ampak ne skrbite: obstaja učinkovit način, da prepričate svoje telo.

Počasno žvečenje hrane je dobra izbira. Možganom je potrebno vsaj 20 minut, da preneha pošiljati signale lakote v želodec. Sperite hrano z vodo ali drugo tekočino. To bo začasno prevzelo vaš prebavni trakt in možgani se bodo odločili, da je nasičen..

Kako goljufati sanje

Večina nas je imela trenutke v življenju, ko je bilo nujno, da ostanejo celo noč ali celo dalj časa. Obstaja več možnosti za podaljšanje vašega dneva..

Prvi način je zelo banalen: spanje. 15-20 minut je včasih dovolj za obnovitev moči. Telo ne bo imelo časa za vstop v fazo počasnega spanja, zato bo prebujanje precej enostavno.

Druga metoda je telesna vadba. Zaženi, skoči, pojdi okoli - telo se bo takoj razveselilo. Glavna stvar je, da je polnjenje zelo enostavno: ne potrebujemo telesa.

Kako prevarati bolezen

Prevara lastnega telesa med boleznijo je seveda veliko težja od nekoga drugega, vendar je to še vedno mogoče zaradi tako imenovanega placebo učinka. Na primer, jemanje tabletke lahko zmanjša ali celo popolnoma odstrani glavobol, zmanjša simptome med prehladom..

Najpomembnejša stvar: ne uporabljajte placeba, če ste resno bolni. To je polno negativnih posledic..

Kako prevarati srce

V času stresa in tesnobe se srčni utrip pogosto poveča. Da bi pomiril srce, včasih dovolj ... piha. Lahko prst. Ali drugi osebi. Dejstvo je, da so dihalne faze povezane s hitrostjo pulza. Pri izdihovanju se srčni utrip vedno zmanjša..

Ste že kdaj zavajali svoje telo? Katere metode ste uporabili? Naredite repost - povejte svojim prijateljem o svojih načinih!