Kako ustvariti sanje v resnici?

Leži na hrbtu (najbolje, ko je zelo utrujen), roke ob šive, oči zaprte. Ostanite popolnoma mirni in poskusite ne spati. Možgani bodo začeli pošiljati signale in telo se bo potopilo v spanec. Če se želite praskati, obrniti na stran ali utripati - IGNORE to vse in čez približno pol ure boste začutili težo na prsih, morda boste celo začeli slišati čudne zvoke. Tako pride paraliza spanja. Če v tem času odprete oči, lahko vidite halucinacije (spanje z odprtimi očmi), vendar se ne bo mogoče premakniti, ker telo že spi. Lahko zaprete oči in resno zaspite, medtem ko boste lahko nadzorovali svoj spanec - lucidne sanje.