Nepričakovana dejstva o izdelku

Ali veste, da jogurt vsebuje še več maščobe kot sladoled? Spoznajte nekaj dejstev o izdelkih, ki vas bodo zagotovo presenetili. In najverjetneje neprijetno.

1. Sojina omaka

Je klasična sestavina azijske kuhinje. Ima ugled kot nizkokalorični, zdravi izdelek, in verjetno nimate niti najmanjše zamisli, da ena žlica sojine omake vsebuje več kot 1/3 priporočenega dnevnega vnosa soli..

2. Posušene brusnice

Priporoča se kot neprekosljivo preprečevanje okužb sečil, poleg tega pa predstavlja velik vir vitamina C. Morda boste presenečeni, da kozarec posušenih brusnic vsebuje približno šestdeset odstotkov neposredno, same brusnice, ostalo pa sladkor.

3. aromatizirana voda

Večina ljudi je zavedena s svojim preglednim videzom in misli, da je, ker ni tako barvita kot Coca-Cola in druge brezalkoholne pijače, veliko manj kalorij. V resnici pa 0,5 litra vode vsebuje 116 kalorij in sedem žlic sladkorja. Namesto aromatizirane vode, limono stisnite v kozarec pitne vode..

4. Muesli

Morda se vam zdi nepremagljiva rešitev za prehrano in zdravo prehranjevanje, toda dejstvo, da med uživanjem ne izgubite na teži, vam je znano? Tovrstni bonboni vsebujejo veliko več maščobe in kalorij kot na primer čokolada.

5. Piščanec na žaru

Ali veste, da piščanec na žaru vsebuje več maščobe kot svinjsko meso? Sto gramov te okusne jedi vsebuje 7 gramov maščobe, enako količino svinjine pa samo 5 gramov..

6. Kava Latte

Ali imate prehrano v upanju, da boste izgubili težo? Potem morate zapustiti običajno jutranje latte. On, v resnici, bistveno poveča dnevni vnos kalorij. Povprečni delež te vrste kave vsebuje 270 kalorij, 20 gramov sladkorja in 15 g maščobe..

7. Pecilni soda

Če imate težave z visokim krvnim tlakom, morate biti pozorni na živila, ki vsebujejo pecilni soda. Je vir znatnih količin natrija in povečuje krvni tlak.

8. Draga

Med, proizvod, ki je znan kot zdravo živilo, vsebuje več kot sedemdeset odstotkov sladkorja, petindvajset odstotkov vode in skromno količino vitaminov. V zvezi z negativnim vplivom na zobno sklenino je med primerljiv s sladkorjem, vendar je glede vsebnosti kalorij še slabši.