Čudni načini za prečkanje sanj in realnosti

Sanjanje je edino "območje" človeške civilizacije, ki ga ni mogoče preslikati. Ljudje so preživeli eno tisočletje, da bi razumeli, zakaj so naši možgani sposobni ustvariti čudne in nezemeljske pokrajine in situacije med spanjem..

Danes so znanstveniki razložili, kaj se zgodi z našim telesom, ko zaspimo in zakaj sploh potrebujemo sanje. Kot se je izkazalo, obstaja nekaj čudnih razmerij med realnostjo in nadrealističnimi podobami sveta sanj..

Sanje osamljenih ljudi so svetlejše in bogatejše

Vsi ljudje imajo sanje, vendar na povsem različne načine. To je leta 2001 odkril nevrolog Patrick McNamara, ki raziskuje odnos med družbenimi odnosi in sanjami..

Njegova ekipa znanstvenikov je povabila 300 študentov za raziskave, ki so bili razdeljeni v skupine glede na njihove naklonske sposobnosti. Najprej so odgovorili na vprašanja, kako se počutijo udobno v odnosu z nekom ali pa se raje izogibajo razmerju? Tako je bilo stanje pritrditve ocenjeno kot „zanesljivo“ ali „nezanesljivo“.

Študenti, ki so doživeli nelagodje v odnosih in jih zato skušali izogniti, so poročali, da so vsako noč videli več sanj kot skupina, katere stanje je bilo "zanesljivo". Poleg tega je skupina s »nezanesljivimi« vezavami videla več nočnih mor in njihove sanje so bile bolj žive kot tiste iz druge skupine..

Ker je območje naših možganov, imenovano prednji časovni reženj, pomembno za občutek naklonjenosti in za stopnjo REM spanja, se zdi, da intenzivnejše sanje nadomestijo občutek naklonjenosti..

Video igre povzročajo lucidne sanje

Kaj je lucidno sanje?

Lucidne sanje - sposobnost spoznati, da ste v sanjah. Takoj, ko boste spoznali, da je to sanje, začnete nadzorovati, kaj se dogaja okoli vas, in narediti vse, kar vam je všeč. Ni presenetljivo, da si vsak od nas to želi, ko gre v posteljo, vendar nismo vedno zmožni priti v lucidne sanje..

Na tisoče knjig je bilo napisanih, ki vas naučijo ustvarjati lucidne sanje, če želite. Vendar se je, kot se je izkazalo, najlažje naučiti videti takšne sanje občasno igrati računalniške igre..

Jayne Gackenbach z Univerze Grant McEwan je prepričan, da zmožnost nadzora nad dejanji pri igranju v virtualni realnosti sovpada s sposobnostjo nadzora nad tem, kaj se dogaja v sanjah. Tako je lažje za igralce, da se naučijo videti lucidne sanje..

Jane je prav tako ugotovila, da igralci zabave vidijo nočne more veliko manj pogosto, ker ko se v sanjah počutijo ogrožene, takoj ukrepajo, da jih odvrnejo od sebe, kot v igrah, in da ne pobegnejo..

Živali imajo sanje in jih celo spominjajo.

Dolgoročno vprašanje, zakaj se nam zdi, da so sanje že odgovorili ... zahvaljujoč podganam. Raziskovalec Matthew Wilson z Inštituta za tehnologijo v Massachusettsu je odkril, da se je, ko so se podgane naučile teči po krožni poti, njihova možganska aktivnost začela manifestirati na poseben način. To je bilo posneto s pomočjo optičnega bralnika..

Pozneje je Wilson med spanjem pregledal možganske podgane in ugotovil, da ima skoraj polovica živali enak model možganske aktivnosti, ko so bili v REM spanju, kar je sovpadalo z modelom med vožnjo za volanom. To pomeni, da so podgane nadaljevale s spanjem..

Chenye je predlagal, da podganji možgani shranjujejo informacije, jo igrajo v sanjah in z isto hitrostjo kot v resnici. Wilson je prepričan, da je ena glavnih funkcij sanj popraviti spomine v spominu. Zato si moramo bolje zapomniti informacije, ki jih prejmemo tik pred spanjem..

Ljudje, ki trpijo zaradi amnezije, vidijo čudne sanje

Če sanje pomagajo ohraniti spomine, kaj storiti, če imate amnezo? Izkazalo se je, da imajo ljudje, ki so izgubili spomin, zelo sanjske sanje. Obstaja več vrst spomina, in ljudje, ki trpijo zaradi amnezije, ne morejo shraniti nekaterih dogodkov, posebnih dejstev ali datumov v svoj spomin. Zanimivo je, da se jim v sanjah nekaj stvari lahko vrnejo, na primer, nekatere veščine, toda v resničnem življenju se teh stvari sploh ne spominjajo..

Med poskusi so ljudje, ki so trpeli zaradi amnezije, povedali o igri Tetris, vendar se sploh niso spomnili, kakšna je bila igra. Sredi noči so se prebudili in prosili, da povejo, kaj so videli v svojih sanjah. Trije od petih oseb so odgovorili, da so videli "padajoče, gimnastične bloke"..

Navadna oseba v sanjah, tudi s čudnimi sanjami, v bistvu vidi predmete v sanjah. Oseba z amnezijo lahko vidi predmete, ki so mu zelo nenavadni, vendar se ne spomni, kje jih je v resnici videl..

Čudne sanje so samo delo razvrščanja spominov.

Študija amnezije je dr. Robertu Stickgoldu omogočila, da predloži drugo hipotezo o sanjah. Poskušal je odgovoriti na vprašanje, zakaj imamo čudne sanje. Stikgold je pokazal, da ljudje, ki trpijo zaradi amnezije, obdržijo podobo dogodka v podzavesti, čeprav je ne morejo zavestno potegniti iz globin spomina. Iz neznanega razloga možgani reproducirajo to sliko med spanjem..

Vaši možgani vzamejo datoteko s spominom na psa in jo primerjajo s tem, kar se spomnite o šolskem trenerju, da bi razumeli, kako se ti spomini nanašata. To je, po mnenju dr. Stikholda, vaši možgani »iščejo navzkrižne povezave«. Včasih te povezave sovpadajo z resničnostjo, včasih ne..

Druge študije so pokazale, da so najbolj nenavadne sanje povezane z večjo aktivnostjo v desni amigdali, ki je tudi povezano z oblikovanjem spominov. Te študije podpirajo idejo, da je bolj čudno, da so možgani težje najti povezavo med različnimi spomini..

Preroke sanje so le naključje.?

Videti prihodnost v sanjah

V šestdesetih letih je medicinski center Maimonides v New Yorku izvedel vrsto nenavadnih poskusov. Eden od poskusov je bil povezan s sposobnostjo napovedovanja prihodnosti. Udeleženci so bili razdeljeni v dve skupini: ena skupina je bila budna in osredotočena na določeno sliko. Druga skupina je v tem času spala.

Znanstveniki so zbudili udeležence spanja v času, ko so bili v stanju hitrega spanja, in jih prosili, naj povedo, kaj so videli v spanju. Nenavadno je, da je večina udeležencev v drugi skupini opisala podobe, ki jih je prva skupina videla..

Še en primer tudi iz šestdesetih let. Po močnem pljusku je bila zaradi razpada rudnika premoženja poškodovana šolska stavba v vasi Aberfan v Južnem Walesu v Združenem kraljestvu. Umrlo je več kot sto ljudi, večinoma otrok. Psihiater John Barker je odšel k Aberfanu in vprašal svoje prebivalce, če je nekdo videl ta dogodek v sanjah, preden se je to zgodilo. 30 prebivalcev vasi je povedalo, da so imeli katastrofo. Milijoni takih primerov so verjetni in videli ste prihodnost v sanjah.

Kaj so preroške sanje?

Nekateri znanstveniki trdijo, da ta vrsta napovedi ni nič drugega kot naključje. Različni dejavniki so združeni skupaj, in obstaja možnost, da se bodo nekateri dejavniki v sanjah ujemali s tem, kar se bo zgodilo v resnici..

To je ena od tistih stvari, ki je ni mogoče dokazati, zato večina od nas še vedno verjame v nekaj nadnaravnega kot za banalno naključje. Kdo ve, morda se bomo nekega dne naučili napovedati prihodnost s pomočjo sanj?

Spomnimo se samo živih sanj

Izkazalo se je, da lahko vidimo sanje ne samo v fazi REM spanja, temveč tudi v kateri koli od petih stopenj, čeprav so sanje med REM spanjem bolj žive. Vsako noč lahko vidimo nekaj deset sanj, vendar jih večina ne spomnimo.

Sanj se ne spominjamo predvsem zato, ker so precej dolgočasni. Oseba ima več možnosti, da se spomni svetlih in nenavadnih sanj kot nekaj rutinskega. Večina sanj je povezana z dnevnimi aktivnostmi, ki ste jih opravili dan prej, npr. Pogosto lahko sanjate o likanju ali preverjanju pošte..

Kot v primeru spominov na podgane, ki so ponavljali svoja dejanja v sanjah, naši možgani poskušajo ponoviti, kar se nam je dogajalo, da bi popravili spomine in se naučili nekaj..

Toda najbolj nori in strašni sanje se spominjajo, pa tudi čudni in strašni dogodki v življenju. Na primer, v množici ljudi, da bi videli golo osebo - to čudnost, ki jo boste dolgo spominjali. Ne boste se spomnili na stotine ljudi, ampak se boste dolgo spominjali obraza golih ljudi..

Kako si zapomniti sanje?

Nekateri trdijo, da nimajo sanj, čeprav se jih v resnici preprosto ne spomnijo. Včasih sanjate nekaj zelo zanimivega, ki bi ga rada zapomnila in povedala svojim najdražjim, a zelo hitro po prebujanju sanje izginejo..

Da bi si zapomnili svoje sanje, psihologi svetujejo takoj po prebujanju, da ne poskušajo odpreti oči in se ne premakniti za nekaj časa, psihično se pomikajo po glavi, o katerih ste sanjali ponoči. Morate trenirati vsak dan.

Če si želite ogledati svetle in pozitivne sanje, vam priporočamo, da si sami ustvarite pravilne dnevne rutine, da je dobro spati, da se ne spomnite vseh težav dneva pred spanjem in jih prepustite vaši odločitvi zjutraj..

Sanje lahko spremenite s pomočjo vonjev

Znano je, da lahko zunanji dražljaji, kot so svetloba, vonji ali zvok budilke, napadejo v spanec, vendar nekateri dejavniki vplivajo na kakovost spanja na splošno, spreminjanje prijetnih sanj v nočno moro in obratno. Vonj, na primer, lahko močno vpliva na to, kaj bodo vaše sanje..

Smrdi v sanjah

Med raziskavo so znanstveniki dovolili, da so udeleženci zaspali, nato pa so skozi nosno cevke dali različne kemikalije z vonjem gnilih jajc, vrtnic ali sploh brez vonja. Nato so zbudili udeležence in vprašali, kaj točno vidijo v sanjah.

Tisti, ki so smrdeli na gnila jajca, so poročali, da so občutili dramatičen upad svoje moči in razpoloženja v spanju, čeprav se ne spomnijo nobenih vonjav. Na primer, ena oseba je rekla, da je sanjal o čudoviti Kitajki, vendar se je nenadoma zdela zelo neprijetna, čeprav za to ni opazil posebnih razlogov. Občutki v sanjah so se od prijetnega do neprijetnega dramatično spremenili.

Nočne more negativno vplivajo na vaše razpoloženje

Anksioznost? Depresija? Nervoznost? Morda ste sanjali komarje. Vsaj takšen zaključek je naredila skupina znanstvenikov, ki je 147 študentov zaprosila, da vsako jutro v dveh tednih izpolnijo vprašalnik, da bi ugotovili, kako pogosto imajo nočne more. Po 2 tednih so raziskovalci opravili posebne teste za oceno psihološkega stanja ljudi..

Znanstveniki so odkrili močno povezavo med številom nočnih mor v človeku in njegovim razpoloženjem čez dan. Več ljudi je imelo nočne more, slabše je bilo njihovo duševno stanje. Težko je reči, ali je bila depresija vzrok nočnih mor, ali če je oseba imela slabe razpoloženje, je jasno, da je resnično duševno stanje in narava sanj tesno povezana..

Sanje in shizofrenija

Nekateri ljudje mislijo, da so sanje zelo podobne sramotnim stanjem, ki jih doživljajo shizofreniki - oba sta povezana s specifičnim področjem možganov. Z drugimi besedami, možgani shizofrenov preprosto ne preidejo iz spanja v realnost čez dan. To pomeni, da vsako noč, ko se potopimo v spanje, potopimo v stanje shizofrenije. Tudi oni so pripravili poseben izraz za opis tega stanja - »naša nočna norost«..

Skoraj vsaka oseba vidi iluzorne sanje, toda shizofrenik bo takšne "sanje" videl med budnostjo v budnem stanju. Njegovi možgani vsebujejo mešanico nepomembnih spominov, ki se pojavljajo ne samo v sanjah, ampak tudi v resnici..