Samo-sabotaža in samokritika

Notranje nezadovoljstvo s seboj odvzema veliko življenjske energije, ki bi lahko šla na samouresničitev. Če se oseba nenehno kritizira, poskuša spremeniti svoje navade s prepovedjo in nasiljem - verjetno ne bo sposoben doseči želenega..

Se vam je to zgodilo: odločili ste se, da boste dosegli določen cilj in hkrati sabotirali svoja dejanja in odločitve?

Kako lahko pomagate sami?

Prva stvar je razumeti in priznati svojo odgovornost. Nehajte iskati vzroke vaših dogodkov in čustev zunaj. Nastavitve: "Šef je bedak in tiran", "Moji starši so mi dali pomanjkanje toplote," in "Nezanesljivi prijatelji", zastrupi vaše življenje. Poleg tega takšne naprave uničujejo sedanji trenutek in spomine. Poleg tega s podobnimi mislimi programirate svoje prihodnje dogodke..

Vaši odzivi na svet so samo vaša osebna izbira. In dogodki, ki se vam zgodijo, so rezultat vaše pretekle dejavnosti in načina razmišljanja. Naučite se biti hvaležni za izkušnje in priložnosti za razvoj..

Drugi korak

Pomislite na ljudi in svet dobro in s prijaznostjo. Nehajte tratiti energijo na kritike, jezo in nezadovoljstvo. Bolj ko boste v svojem življenju opazili neprijeten občutek, bolj so podobne razmere privlačne. To je preprosto, vnesete določen val, frekvenco življenja, ga uglasite s svojimi mislimi. Osredotočite se na vesele in prijetne stvari..

Tretji korak

Prepoznajte svoje slabosti in nujno potrebo po počitku. Nehajte se ukvarjati z napakami in odstopanji od načrta. Vedno ocenite situacijo, razveselite sebe in se prilagodite na uspeh. Če ste svoj izvršitelj in trden poveljnik - bo notranja oskrba navdiha hitro zmanjkala. Bodite sočutni, skrbni in razumni.

Počitek je pomemben za ohranjanje zdravja in zdravja. Sprostitve ne smete obravnavati kot spust na dno odlašanja. Naučite se sprostiti v korist. Lahko je dober film, zanimivo predavanje ali knjiga. Odličen počitek bo čas v naravi in ​​igranje športa "v duši".

Kot ta članek? Ponovno objavite in delite s prijatelji.!