Najbolj ekstremni treningi

1. Ben Lecomte je pet ur na dan odpotoval šest dni na teden v pripravah na čezatlantsko potovanje. Imel je načrte, da plava čez Pacifik.

2. Priprava južnokorejske vojske. Pripravljeni so v zelo ekstremnih pogojih. Usposabljanje za bojno usposabljanje poteka v tako togi obliki, da se v tisku večkrat pojavljajo informacije o smrti. Kot del pehote in tam je izvidniški bataljon z lahkim vodnim treningom in sposoben udariti celo globoko v zadnjem delu sovražnika. Program usposabljanja zajema usposabljanje v zraku, tehnike ročne bojne tehnike, usposabljanje v gorah in miniranje. Vadili smo izvedbo multikilometrskih polnih stebrov in plavali v ledeni vodi. Kopenske in pomorske enote so usposobljene v povezavi z ameriško vojsko..

3. Shaolin menihi lahko nekaj ur stojijo na glavi.

4. Usain Bolt - najhitrejši človek na svetu. Vlaki na destilaciji z avtomobilom.

5. Blake Griffin - eden največjih NBA skakalcev. Vlaki v sprint dirki z vrečami 30 kg v pesku vgorku.

6. Legendarni gospodar Mariusz Pudzianovsky prevrne traktorske pnevmatike, ki tehtajo več kot 300 kg.

7. Akterji, ki so igrali v filmu 300 Spartanov, so bili izčrpani s stalnim treningom. Njihova dnevna rutina se je začela s 50 pull-upi, 50 utežmi 70 kg, 50 push-upi in 50 skoki.

8. Usposabljanje mornarskih pečatov "mučenje surfov". Namen vaje je moralna in fizična priprava za boj..

9. Priprava na maraton zahteva zelo velike sile. Trenerji priporočajo 3-dnevni cikel usposabljanja 15 km, 25 km in 30 km.

10. Princeton Crew Quintathalon med usposabljanjem zahteva od svojih športnikov noro vzdržljivost. Vožnjejo okoli 40 km, nato še enako na kolesu, nato pa spet 30 km spet in končno sprintajo po stopnicah 50-krat. Ta načrt usposabljanja imajo 10 let.