Kako povzročiti lucidne sanje

1. Torej pripravite sobo, da vas svetloba in hrup ne bosta motila..
2. Lezite na hrbet, roke naj bodo na šive, in oči zaprte. To je najbolje storiti, ko ste zelo utrujeni, potem bo učinek boljši..
3. Ležite še naprej, vendar poskusite ne zaspati. Če obstaja želja po praskanju, utripanju ali nečem drugem - prezrite, bo vse to minilo.
4. Po približno pol ure, se boste počutili težko v prsih ali celo čudne zvoke, ne skrbite, ta pojav se imenuje - paraliza spanja. Če v tem času odprete oči, lahko vidite halucinacije, vendar se ne morete premakniti - vaše telo že spi.
5. Če želite resno zaspati, potem zaprite oči, medtem ko lahko nadzirate svoj vid.
6. Če se želite zbuditi, vam bo koristil človeški opazovalec, ki vas bo ob določenem času zbudil..
7. V obeh oblikah spanja obstaja nekaj skupnega - to ni fiktivna stvar "od zunaj", potovanje po svoji zavesti, ki lahko nosi nekaj pomena. Ampak ne pozabite, da bi razložili vse, kar ste videli, morate pravilno interpretirati sanje - in tukaj se morate zanesti na svoje znanje, občutke in občutke, ker so vsi znaki individualni. Zdaj veste, kako začeti videti lucidne sanje. Lep izlet!