Kako bo vaše telo delovalo, če boste stradali

Brez hrane se lahko raztezamo več kot 70 dni! Zakaj je to mogoče? Odgovor je v vrsti fizioloških in presnovnih procesov, ki delujejo, da nas ohranijo v življenju čim dlje. Dejstvo, da ste stradali, ne pomeni, da postanete nemočni. To je tisto, kar vaše telo počne, da ste aktivni, medtem ko ste prikrajšani za hrano, in vam daje možnost, da še vedno dobite hrano.

0-6 ur po zadnjem obroku
Kmalu po zaužitju telo začne uničevati glikogen - polisaharid, ki vsebuje glukozo - za proizvodnjo glukoze. Ko normalno jeste, je glukoza glavni dobavitelj energije. Glikogen ima tudi vlogo "rezervne zaloge", medtem ko oskrba z glukozo od zunaj preneha.

6-72 ur po zadnjem obroku
Pri ketozi živite tako, kot ste živeli, le da možgani ne morejo uporabljati maščobnih kislin kot vir energije. Zato bodo v prvih 24-48 urah posta možgani porabili preostale rezerve glukoze, medtem ko je preostali del telesa že v ketozi. Težava je v tem, da možgani dnevno potrebujejo 120 g glukoze, kar ustreza količini sladkorja, ki jo vsebujejo tri pločevinke kola. To pomeni, da vam bo glukoza zelo zamudila. V teoriji bodo možgani morali umreti. Toda to se ne bo zgodilo, ker bo vaše telo naredilo nekaj podobnega.
Toda zdaj ste že stradali in zato v vsakem primeru vstopite v stanje ketoze: vaše zaloge glikogena so izčrpane in telo nima nič drugega kot izločiti energijo iz maščobnih rezerv. To je prva pomembna presnovna fazna sprememba, odkar ste prenehali jesti..

Več kot 72 ur po zadnjem obroku
Vendar pa vaši možgani še vedno nimajo približno 10 g glukoze na dan. In ga vzemite več nikamor, razen iz beljakovin vašega telesa. Na tej stopnji gladovne stavke se bo beljakovina v celicah telesa začela razpadati in se razgraditi v aminokisline. Te aminokisline v jetrih se pretvorijo v glukozo, možgani pa so spet zadovoljni.
Toda ne tvojega telesa. Vstopili ste v fazo avtofagije, dobesedno - samopoškodujoče. To ne pomeni, da vlečete ude za hrano. To pomeni, da se vaša mišična masa hitro zruši. Na srečo lahko telo uravnava ta proces, selektivno uničuje celice, ki so manj pomembne za življenje in podpirajo pomembnejše.

Smrt
Jasno je, da je vaše telo kljub vsem tem manevrom daleč od urejenega. Lakota negira delo imunskega sistema, predvsem zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralov. Teoretično lahko kadarkoli umreš zaradi bolezni, povezanih z motnjami imunosti.
Vendar je bolj verjetno, da boste še naprej živeli v zgoraj opisanem načinu, dokler se telesna sredstva - glukoza, maščoba, mišične celice - ne izčrpajo v celoti. Končno fazo posta bodo spremljale dve bolezni: marazm in kvašiorkor (huda distrofija zaradi pomanjkanja beljakovin)..
Marasmus se bo začel zaradi izrednega pomanjkanja energije zaradi nezadostne količine beljakovin in kalorij. Kwashiorkor bo vodil v otekanje in povečanje jeter, zaradi česar se bo vaš želodec nabrekel, kot pri izgladnjelih otrocih v slovitih fotografijah iz prikrajšanih območij. Povečani trebuh bo ustvaril občutek raztezanja in kljub logiki se boste začeli počutiti polni.

Končna faza dolgotrajnega posta - smrt - bo posledica srčnega infarkta ali aritmije zaradi ekstremne razgradnje tkiva, ki jo povzroči autofagija, kot tudi zaradi resnega elektrolitskega neravnovesja..