Če se nenadoma zbudite v mesečini, se mu ne bo zgodilo nič slabega.

Običajen je mit, da če prebudite mesečnika, lahko preživi močan šok in morda celo ima srčni napad. Dejstvo je, da prebujanje iz takšnih sanj samo po sebi ni nevarno. Toda če se zgodi, da vidite osebo, ki hodi v sanjah, je še bolje, da ga ne zbudite - tako za njega kot za vas..

Medtem ko je samo po sebi prebujanje osebe, ki trpi zaradi spanja v spanju, ni nič nevarnega za njegovo zdravje, obstaja velika verjetnost, da se lahko oseba poškoduje zaradi presenečenja in povzroči škodo osebi, ki ga je zbudila. Običajno začne norec hoditi v tretji fazi počasnega spanca, znan tudi kot "počasen spanec". Na tej stopnji je spanje zelo globoko in v tem času je zelo težko prebuditi, čeprav je to mogoče. Vendar pa lahko vzburjenost vodi v kognitivne motnje (znanstveniki imenujejo ta pogoj "vztrajnost karotidov"), ki lahko traja približno 30 minut..

Strokovnjaki na področju motenj spanja pravijo, da se lahko oseba, ki se je nenadoma prebudila iz globokega spanca, zelo prestraši, dolgo ne razume, kje je ali pride v izjemno vznemirljivo stanje. Ne more te prepoznati, pritisniti ali udariti. Toda tudi če se taka oseba ni agresivno odzvala, bi še vedno lahko poškodoval tebe in sebe: številni mesečarji v sanjah gredo v kuhinjo, da bi kuhali ali celo poskušali priti za volanom avtomobila z vsemi posledicami..

Namesto, da bi prebudili osebo, ki hodi v sanjah, strokovnjaki svetujejo, da ga nežno in počasi spravite v posteljo.