7 sprememb telesa in uma, ki se vam bodo zgodile, ko starate

Starejši ljudje se morda zdijo pozabljivi, mladi ljudje z nagubanimi obrazi, vendar znanost prikazuje drugačno, bolj podrobno sliko o staranju: starejši postajajo srečnejši, bolj liberalni v svojem razmišljanju in duhovitosti..
1. Postali boste bolj liberalni

Menilo se je, da ljudje s pojavom gube postajajo bolj okosteneli v svojih pogledih, vendar študija iz leta 1972 do 2004 kaže, da to ni ravno tako: v tem času so raziskovalci anketirali 24 tisoč ljudi, rezultati pa so pokazali spreminjanje odnosa do sveta v različnih starostnih skupinah.

Torej, ko je oseba bolj zrela, bolj liberalni je bil njegov odnos do politike, ekonomije, rase, spola, vere in spolnosti..
2. Vaše izvorne celice starajo z vami

Ne samo koža postane slabša - vse celice v telesu se s starostjo spreminjajo: kljub stalnemu obnavljanju matičnih celic in zamenjavi starih ali poškodovanih celic z novimi se tudi izrabijo. Študija, objavljena v reviji "PLoS Biology" iz leta 2007, kaže, da se sposobnost regeneracije izvornih celic zmanjšuje, ko se doseže določena starost..

Med študijo so znanstveniki preučevali matične celice kostnega mozga, vzete iz mladih in starih miši - te celice smo presadili na miši, v katerih so celice kostnega mozga prej umrle. Sprva so bile matične celice mladih in starih miši obnovljene in deljene približno z enako hitrostjo, nato pa je bila regeneracija starih celic bistveno počasnejša v primerjavi z regeneracijo mladih. Znanstveniki verjamejo, da so genetike - geni, odgovorni za stres in bolezni, s starostjo v starih celicah - postali bolj aktivni.
3. Potreba po spanju se bo zmanjšala

Izvedena je bila študija s 110 zdravimi ljudmi različnih starosti: v povprečju jim je bilo dovoljeno spati osem ur na dan. Istočasno pa je starejša skupina (od 66 do 83 let) praviloma spala 20 minut manj od povprečne skupine (od 40 do 55 let), in sicer 20 minut. manj mlada skupina (od 20 do 30 let). Najpreprostejša razlaga za to je, da starejši ljudje potrebujejo manj časa za spanje..

Obstaja še ena raziskava podprta razlaga: starejši ljudje potrebujejo več časa, da zaspijo - tega ne morejo storiti takoj, poleg tega porabijo manj časa v fazi globokega spanja in imajo več težav pri ohranjanju spanja..

Dejansko se več kot polovica moških in žensk, starih 65 let in več, pritožuje zaradi nespečnosti..
4. Boste bolj zmedeni

Če imate težave z abstraktom iz tujih informacij - od utripanja oglasnih panojev do pogovora nekoga drugega po telefonu, potem je malo verjetno, da bi vam starost služila dobro: s starostjo se zmožnost osebe, da ignorira moteče dejavnike, poslabša.

Karen Campbell, doktorska študentka psihologije na Univerzi v Torontu, in njeni sodelavci so ugotovili, da se lahko starejši še vedno osredotočajo. Starejši ljudje imajo edinstveno priložnost za »hiper-zavezujoče«: povezujejo nepomembne informacije z bolj pomembnimi informacijami, ki jih dobijo v istem trenutku - taka sposobnost izboljšuje spomin..
5. Stanje kože se bo poslabšalo.

Vaša koža postane mlahava, ko doseže 50 let: s starostjo, povrhnjica, zunanja plast kože postane tanjša, koža postane manj elastična hkrati, maščobne celice na obrazu v globljih plasteh kože postanejo manj - gube in gubice.

Različne injekcije lahko za nekaj časa »pomladijo« obraz, vendar raziskovalci verjamejo, da kozmetični postopki morda ne bodo dovolj..

Dejstvo je, da se kosti čeljusti, očesne vtičnice in ličnice tudi izrabijo, kar vodi do povešenih zgornjih vek, padca lica in čeljusti. Morda po določenem času kostni vsadki rešijo ta problem, toda kot pri vsaki operaciji obstaja tveganje za okužbo ali otrplost..
6. Vaš smisel za humor se ne bo spremenil

Smeh je dobro za telo in za starejše ljudi, ki še vedno cenijo humor, je to dobra novica - pod pogojem, da to razumejo: po besedah ​​Pratibe Shammi, psihologa iz gimnazijskega centra Baycrest, staranje ne vpliva na čustveni odziv na humor.

Ohranjanje čustvenega odziva je pomembno, ker je sestavni del socialne interakcije, poleg tega pa je že dolgo znano, da smeh izboljšuje kakovost življenja, pomaga pri obvladovanju stresa in pravilno zaznavanje procesa staranja..

Letenje v mazilu je, da imajo starejši ljudje z razumevanjem humorja običajno več težav kot mladi - manj so dovzetni za bistvo šale..
7. Lahko postanete bolj pozitivni glede življenja

Stereotipne slike mračnih starcev niso našle znanstvene potrditve - starost lahko prinese srečo mnogim ljudem, čeprav je težko reči, kako resničen je ta zaključek.

Na primer, študija, ki jo je leta 2008 objavil sociolog Yang, sociolog z Univerze v Chicagu, kaže, da je povečanje pričakovane življenjske dobe, ugotovljeno od leta 1970, posledica dejstva, da se je število srečnih let povečalo, a hkrati zdravje in dohodek. pomembni dejavniki sreče, z zmanjšanjem starosti. Nekateri raziskovalci ugotavljajo, da če upoštevate ta dva dejstva, starejši niso tako srečni kot mladi.

Toda tudi če ljudje v starosti ne dobijo dobrega počutja, potem starost lahko še vedno vpliva na odnos posameznika do sveta - študije so pokazale, da starejši ljudje gledajo na svojo preteklost prek rožnatih stekel in so bolj optimistični kot mladi..