41 dejstev o stresu

Stres se imenuje "tihi morilec", ki lahko povzroči bolezni srca, visok krvni tlak, bolečine v prsih in aritmije..

Obstaja mit, da stres povzroča pojav sivih las, vendar dejansko vodi le do izgube. V bistvu se telogen miazma (izpadanje las) lahko začne že tri mesece po stresnih dogodkih..

Leta 2009 so bili med najbolj intenzivnimi poklici: kirurg, komercialni letalski pilot, fotoreporter, izvršni direktor oglaševanja in nepremičninski posrednik. Najmanj stresni poklici so: nutricionist, astronom, sistemski analitik in programski inženir.

Najbolj stresno prebivališče za ljudi v Ameriki: Chicago, Illinois, Los Angeles, Kalifornija in New York.

Stres spreminja nevrokemično sestavo snovi, ki lahko vplivajo na spolne funkcije človeškega telesa. Živčno vzburjenost povzroča težave z jajcevodom in krče maternice, ki še dodatno škodljivo vplivajo na zdravje ženske. Stres pri moških zmanjšuje število in gibljivost sperme, kar bo nujno vodilo do erektilne disfunkcije. Dejansko so duševne težave v 30% problemov neplodnosti..

Psihoza povzroča bolj boleče akne, kar povzroča vnetje kože. Raziskovalci verjamejo, da je vzrok težav, povezanih z vnetjem in ne dvigovanjem sebuma (mastna snov v koži)..

Smeh zmanjšuje stresne hormone (kot so kortizol, epinefrin in epinefrin) in krepi imunski sistem z sproščanjem zdravstvenih hormonov v kri..

Stresni hormon (kortizol) ne samo, da povzroča kopičenje trebušne maščobe, ampak tudi poveča število posameznih maščobnih celic v celotni temi, ki jo raziskovalci imenujejo mastna "bolezen"..

Stres je povezan s šestimi glavnimi vzroki smrti: bolezni srca, pljučni rak, bolezni notranjih organov, nesreče, ciroza jeter in samomor..

Stres med bivanjem zakonca za invalidnega moža znatno poveča tveganje za možgansko kap pri ženskah.

Kronični stres lahko moti rast pri otrocih z zmanjšanjem proizvodnje rastnega hormona v hipofizi..

V letu 2009 je anketa CNN pokazala, da je denar večina vzrokov za stres v večini držav. Države, ki potrebujejo več denarja: Malezija, Kitajska, Singapur in Združene države. Države, ki potrebujejo manj denarja: Rusija, Francija in Italija.

Izraz "stres" izhaja iz latinskega "stringere" (da postane težji).

Navdušenje ima pozitivne lastnosti. Ko nas nekaj moti, glavni krvni pretok preneha padati v stranske kapilare, kar omejuje krvavitev, če imate rano..

Med stresom se učenci razširijo (midriaza) tako, kot se razširijo ob pogledu na atrakcijo: to je, ko morate zbrati več vizualnih informacij o situaciji..

Kronični stres je nasičen z možganskimi hormoni, ki so zasnovani za kratkotrajne nujne primere. Stalna izpostavljenost tem hormonom povzroči poškodbe, zmanjšanje in ubijanje nekaterih možganskih celic..

Leta 2003 je študija pokazala, da so bile ženske z zmerno stopnjo stresa v kategoriji z manjšim tveganjem za samomor kot ženske z zelo visoko ali zelo nizko stopnjo duševne tesnobe..

Znanstveniki kažejo, da je živčnost del evolucijske poti, ker je bila tista, ki je ljudem omogočila preživetje. Zlasti stres začasno poveča koncentracijo in izboljša fizično zmogljivost..

Študije so pokazale, da temna čokolada zmanjšuje količino stresnih hormonov, kot so kortizol in drugi hormoni "v boju proti begu". Poleg tega je kakav bogat z antioksidanti, imenovanimi flavonoidi.

Kronični stres poveča koncentracijo citokinov, ki povzročajo vnetne procese. Izpostavljenost trajnemu vnetju neposredno vodi do poškodb arterij in vitalnih organov..

Živčni pogoji spremenijo raven sladkorja v krvi, kar lahko povzroči nihanje razpoloženja, utrujenost, hiperglikemijo, presnovni sindrom in postanejo tudi glavni dejavnik tveganja za srčni napad in sladkorno bolezen..

Kronični stres poslabša sindrom razdražljivega črevesa (IBS), bolezen, ki draži debelo črevo in povzroča zaprtje, krče in napihnjenost..

Študije kažejo, da imajo moški, okuženi s HIV, slab napredek pri zdravljenju, če so pod stresom kot tisti, ki so v popolnem miru.

Živčne motnje zmanjšujejo sposobnost krvno-možganske pregrade, da filtrira kri, s tem pa slabi zaščito možganskih nevronov od strupov, virusov, toksinov in drugih strupenih snovi v kemični sestavi krvi..

Akustično draženje (povzročeno z glasnimi zvoki) lahko povzroči motnjo QT napadov (LQTS), motnjo srca in povzroči več kot 3000 smrtnih primerov v Združenih državah vsako leto..

Mladi, ki so vzgojeni v družini vojaškega osebja, so bolj izpostavljeni stresu in čustvenim težavam kot drugi najstniki.

Živčna anksioznost povečuje tveganje prezgodnjega poroda in intrauterine okužbe.

Posttravmatski stres spreminja možgane otrok na fizični ravni, zlasti hipokampus je zmanjšan, del možganov, ki shranjuje in zbira spomine..

Kitajske stresne kroglice (Baodi kroglice) so nastale v času dinastije Ming (1368-1644) v mestu Baoding na Kitajskem. Sprva so bili narejeni iz železa in verjamejo, da so služili za lajšanje stresa, ker so se dotaknili in pritisnili na akupunkturne točke dlani..

Stres lahko povzroči glavobole, zaradi česar telo preusmerja pretok krvi v druge dele telesa..

Hiper-vzburjenost zaradi stresnih situacij povzroča telesni odziv, ki povzroča kronično nespečnost.

Zgodnji zapisi sindroma posttraumatskega stresa segajo v osem stoletja pr. N. Št. V Homerjevi Iliadi, ko je Ahil po bitki v trojanski vojni doživel hudo živčno uničenje. Ahil se pritožuje zaradi čustvenih »otrplosti« in »mrtvosti«, ki izražajo misli o samomoru in jezi..

Ko se telesne celice skrčijo zaradi učinkov stresnih hormonov, se ločijo drug od drugega in tako prispevajo k pojavu depresivnega stanja..

Moški so pogosteje kot ženske izpostavljeni specifičnim boleznim, povezanim s stresom, vključno s hipertenzijo, agresivnim vedenjem in zlorabo alkohola / drog..

Kronično nizek nivo hrupa in nizko zaznavanje nizkofrekvenčnega hrupa s človeškim sluhom povzročata nastanek stresnih hormonov, ki neposredno vplivajo na učenje in delo ter zvišujejo krvni tlak, zmanjšujejo imunski sistem, povečujejo agresivnost.

Stres ustvarja hormonske spremembe v človeškem telesu, kar povzroča "sindrom zlomljenega srca" (BHS) ali stresno kardiomiopatijo (huda slabost srčne mišice). To stanje se pojavi zelo hitro in ponavadi pri ženskah. Na Japonskem se BHS imenuje "past za hobotnico kardiomiopatije", ker je levi prekat podoben žogici.