10 načinov za depresijo
1. Ne naredite svojega življenja, poskrbite za nekoga. Žrtvovati se za nekoga, po možnosti žrtvovati marljivo, popolnoma pozabiti na sebe.
2. Ne poskušajte izražati svojih čustev. Še posebej jeza. To ni dobro. Samo slabi ljudje so jezni.
3. Vedno naredite tisto, kar potrebujete in kar potrebujete (še posebej nekomu!). Bolje je izbrati nekaj bolj globalno. Imeti dolg, kredit, hipoteko je premajhen. Bolje, da bo vaša mama ali vaši otroci za vse življenje.
4. Ne sprejemajte svojih dosežkov. To je drobno. Kritizirajte sebe, bodite nezadovoljni, nezadovoljni z vsem, kar počnete. Bodi perfekcionist, čigar zahteve ni mogoče izpolniti. Vse, kar ste že dosegli, bo vrglo v koš. To ste že storili, zakaj ste ponosni nanj in se veselite, ker lahko delate bolje. Ni popolnosti, zato je ne boste nikoli dosegli, ampak vedno morate storiti vse, da se približate. Preživite več truda na tem, ne žalite se.
5. Pogosto se počutite krive. Konec koncev, lahko povzročiš nekomu nenamerno škodo? Ne posebej, seveda, ampak lahko. Tovariš je danes zavrnil. Vedno vas je prosil, da se z njim srečate ponoči na letališču, in vedno ste se strinjali. In danes so zavrnili, ker imaš monstruozno gripo in komaj sediš na delu. Tako je razburjen. Zakaj? Zaradi vas! Pogosto se opravičujem za vse. Krivi ste, četudi resnično poskušate narediti vse prav. Na primer, danes so zasedli mesto v podzemni železnici, tam dihali in tam je bilo brez tebe. Kako dobro! se sram.
6. Nikoli ne zavzemite nobenega položaja. Bolje, da nimaš mnenja.
7. Redno razmišljajte o tem, kako vas drugi ljudje cenijo. Bodite ponosni na vas! Ujemanje.
8. Prevzemite več odgovornosti in odgovorite za vse projekte pri delu, za dobro počutje svojega soseda, ali je vaš mož zjutraj oblekel svežo majico, s kom je vaš otrok prijatelj, s katerim spi vaše dekle, ali je vaš oče pil vaše zdravilo, ali so v pisarni vsi vaši kolegi topli ali hladni, in seveda za razpoloženje vašega šefa. No, in seveda ne morete spati, če otroci v Hondurasu stradajo.
9. Ne poskušajte zaščititi sebe ali svojih interesov! No, samo če se morate počutiti krive ... In ne mislite tako. Če pijan človek teče v podzemni železnici, ne jemljite v glavo, da bi zamerili ali se odmaknili. Ne pozabite, da je preprosto spolno nezadovoljen, in morda mu lahko pomagate! Upoštevajte pravila ozadja, ne sijte.
10. In kar je najpomembnejše: ne pozabite, da se lahko zgodi vse! Svet je poln nevarnosti, ljudje so neprijazni do vas in še vedno morate zaslužiti njihovo ljubezen in dober odnos. Okoli manijakov in morilcev je svet nepredvidljiv in nič dobrega se ne bo končalo. Zato - načrtujte vse skrbno, nadzirajte in organizirajte. Bodite pozorni! Predvidevam vedno slabo, potem zagotovo ne morete iti narobe. Ne smej se veliko in potem jutri boš jokal. Bolje se ne smej.
